مقالات طبية

يعد شرب الماء ضروريا للحفاظ على صحة الجسم وترطيبه اذ يؤدي الماء دورا اساسيا في العديد من الوظائف الحيوية مثل ...

يعرف الشوفان Oats بانه من اكثر الحبوب الكاملة فائدة لانه يعد مصدرا غنيا بالالياف والعناصر الغذائية كالمغنيسيوم والمنغنيز كما اظهرت ...

توصي معظم الانظمة الغذائية بالحد من تناول الحلويات والسكريات المضافة لان الافراط فيها يرتبط بزيادة خطر الاصابة بالسمنة وداء السكري ...

يعد البرتقال من الفواكه الحمضية الغنية بالعناصر الغذائية ويتميز بكونه من الاطعمة منخفضة السعرات الحرارية كما يعد مصدرا غنيا بفيتامين ...

البطيخ من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم فهو يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي الى ...

تمتلك بذور اليقطين Pumpkin Seeds قيمة غذائية عالية فهي مصدر غني بالدهون الصحية والمعادن المفيدة للجسم مثل المغنيسيوم والزنك كما ...