الامتلاء | Repletion

الامتلاء

ما هو الامتلاء

الامتلاء (الشبع المبكر) هو عدم القدرة على تناول وجبة كاملة أو الشعور بالشبع بعد كمية قليلة من الطعام. هذا يحدث على الأرجح بسبب خزل المعدة، وهي حالة بطء تفريغ المعدة. الشبع المبكر أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. قد يكون هناك شعور بالغثيان والقيء أثناء تناول وجبة الطعام.

هناك عدة عوامل لتحديد حجم الوجبة الطبيعي ومنها: العمر، والجنس، والعوامل الجينية، وطول الشخص ووزنه، وحجم آخر وجبة، وعدد الوجبات المتناولة يومياً.

  • قرحة المعدة، كما يشار إليها بالقرحة الهضمية.
  • انسداد في أحد أجزاء الجهاز الهضمي.
  • ورم في أحد أعضاء البطن، أو في داخل البطن.
  • ارتجاع المريء (يشار إليه غالباً باسم حرقة المعدة) الذي يزعج بطانة المريء.
  • مشكلة في الأعصاب التي تتحكم في حركة الغذاء في الجهاز الهضمي؛ هذا قد يكون نتيجة لعملية جراحية.
  • الإمساك، أو صعوبة إفراغ الأمعاء، أو البراز الصلب.
  • مرض الشلل الرعاش.
  • التصلب المتعدد.
  • فقدان الشهية أو الشره المرضي.
  • جراحات الأمعاء.

تبدأ عملية الهضم في الفم، حيث يتم مضغ الطعام وتكسيره إلى قطع أصغر. يتم خلط اللعاب مع الطعام، مما يسهل تنقل الطعام في الفم، كما يبدأ إنزيم يسمى الأميليز اللعابي في هضم الكربوهيدرات مثل السكر والنشويات.

بمجرد أن يمضغ الطعام، يتم دفعه بواسطة اللسان إلى الجزء الخلفي من الفم. من هنا، تعمل العضلات على تحريكه إلى أسفل المريء من خلال صمام في اتجاه واحد، يدعى مصرة المريء، حيث إن عضلات المريء قوية وتتحدى الجاذبية، ويمكن للمرء أن يبتلع لسانه حتى لو كان يقف على رأسه أو مستلقيًا.

بمجرد أن يكون الطعام في معدتك في ظل الظروف الطبيعية، تنفذ ثلاث وظائف رئيسية:

  1. تعمل كمكان للتخزين، حيث يمكن لوجبتين أو ثلاثة خلال اليوم أن تزودنا بمصدر باحتياجاتنا من الطاقة.
  2. تساعد المعدة في عملية الهضم، حيث أنه هنا يتم تحويل الغذاء إلى مادة شبه سائلة بحيث يمكن امتصاص العناصر الغذائية منها.
  3. هذه الوظيفة مهمة جداً في المعدة، وهي تدمير الملوثات التي قد تحتوي على الطعام، كالبكتيريا والكائنات الدقيقة الأخرى. تحصل عملية امتصاص قليلة جدًّا في مجرى الدم مباشرة من خلال جدران المعدة.

فهم الجوع والشهية:

  • يفطر الإنسان على غزيرة البحث عن الطعام للحفاظ على حياته في نوبات الجوع، على الرغم من أنّ العوامل الخارجية قد تحفز الشهية.
  • الجوع هو الحاجة المادية للطعام بينما الرغبة هي الرغبة في الطعام، لكن الفرق بين الشعور بالحشو والرضا يكمن إلى حد كبير في النظام المعقد للجسم لتنظيم الشهية، والذي قد تكون مرتبطاً بالسلوكيات وردود فعل الجسم الفسيولوجية للهرمونات أو الإجهاد.
  • تحفز الشهية بواسطة إشارات الشبع الداخلية التي ينظمها الوطاء في الدماغ، ولكن يمكن أن تتأثر أيضًا بالأفكار والمشاعر والصلة بالطعام.
  • قد تتعرض مشاعر الامتلاء أو الشبع إلى مزيد من الاختلال بسبب اختلال الهرمونات وكتلة العضلات المتاحة، لأن الأفراد الذين لديهم زيادة في العضلات يحتاجون عمومًا إلى استهلاك أعلى من السعرات الحرارية.

قد يبدو الشبع المبكر مشكلة صغيرة، خاصة إذا لم تكن لديك أعراض أخرى. لكن الشبع المبكر المستمر يمكن أن يكون غير صحي ويؤدي إلى نقص المغذيات والتجويع وضعف التئام الجروح. يمكن أن يكون أيضا علامة على وجود حالات طبية خطيرة مثل السرطان والقرحة والسكري. بعض هذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى نزيف داخلي وانخفاض في عدد الدم إذا تركت دون علاج.

تشمل الأعراض المرتبطة عادة بالشبع المبكر:

  • عدم القدرة على تناول وجبة عادية.
  • الشعور بالتمتع الكامل بعد تناول القليل من الطعام.
  • الغثيان والقيء، الذي يحدث عند محاولة تناول وجبة عادية الحجم.
  • تعداد الدم الكامل وفرق الدم للتحقق من فقر الدم.
  • التنظير (EGD) لفحص المريء والمعدة فيما إذا كان هناك تشوهات.
  • اختبارات البراز للنزيف.
  • دراسات بالأشعة السينية للمعدة والمريء والأمعاء الدقيقة (أشعة البطن وأشعة الجزء العلوي من الجهاز الهضمي وسلسلة الأمعاء الدقيقة).
  • دراسات إفراغ المعدة.
  • الموجات فوق الصوتية في البطن لتصوير أعضاء البطن.

يعتمد علاج الشبع المبكر على السبب. قد يقترح طبيبك:

  • تناول المزيد من الوجبات الصغيرة في اليوم.
  • الحد من تناول الدهون والألياف، لأنها تبطئ عملية الهضم.
  • تناول الغذاء في شكل سائل أو مهروس.
  • أخذ منشطات الشهية.
  • تناول الدواء لتخفيف ألم المعدة، مثل ميتوكلوبراميد، أو مضادات القيء، أو الاريثروميسين.

يمكن أن يؤدي الشبع المبكر المتكرر إلى نقص في السعرات الحرارية والمغذيات. عندما تأكل قليلًا، لا يحصل جسمك على السعرات الحرارية والمغذيات الكافية؛ وتشمل: البروتين، والحديد، وفيتامين ب 12، وحمض الفوليك، والكالسيوم.

بدون عدد كافٍ من السعرات الحرارية والمغذيات، قد تواجه:

  • فقدان الوزن غير المقصود.
  • ضعف العضلات.
  • إعياء.
  • طاقة منخفضة.
  • اختلال وظائف المخ والأعضاء.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة 27

في أمراض الجهاز الهضمي

الشعور بالامتلاء وعدم الراحه فقط

عندما يشكو أحد من الشعور بالامتلاء وعدم الراحة يجب معرفة بعض التفاصيل الأخرى مثل بداية الشعور بالامتلاء، هل هو مزمن منذ مدة طويلة أم هو أمر جديد؟ وهل يأتي الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام، ام بعد تناول كمية قليلة، أم دون تناول الطعام؟ وغيرها من الأسئلة التي ستساعد في تحديد السبب. ويجدر الإشارة إذا كان العرض مزمن، ويأتي بعد تناول الطعام فهو غالباً لنوع الطعام، أو وجود إمساك، أو مشكلة في المعدة. ويمكن تجنب ذلك من خلال:

  • تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى حدوث غازات مثل العدس، والملفوف، والبروكلي.
  • تجنب منتجات الألبان في حال ملاحظة ارتباط الأعراض بها لأنها يمكن أن تسبب غازات وانتفاخ عند العديد من الأشخاص.
  • تجنب تناول المشروبات الغازية.
  • تقليل الأطعمة المحتوية على محليات صناعية.
  • تناول الخضار والألياف للتخلص من الامساك.
  • ضرورة الابتعاد عن الجلوس لفترات طويلة والحركة، لمساعدة الأمعاء على العمل والتخلص من الغازات.

 قد ينجم هذا الشعور فعلياً عن إصابة الشخص بالإمساك الذي يعد من الحالات الشائعة التي تنطوي على صعوبة في إخراج البراز وتقلص في عدد مرات التبرز اليومية. حيث يشعر المريض بعدم القدرة على تفريغ الأمعاء بشكل كامل وعدم الراحة خلال ممارسة الأنشطة المختلفة. غالباً ما يتم تشخيص المريض بالإمساك في حال لم يستطع التبرز لمدة ثلاث أيام متتالية مما يدفعه بالضغط على عضلات قاع الحوض وغيرها من الممارسات الغير صحية التي قد تسبب الضرر له فيما بعد.

بشكل عام، يرتبط الإمساك بالحركة البطيئة للبراز داخل الجهاز الهضمي مما يجعله صلباً وجافاً ويصعب التخلص منه، ويعود هذا لعدة أسباب أبرزها:

  1. الجفاف (بالإنجليزية:Dehydration): ويتحقق بعدم الحصول على القدر الكافي من السوائل التي يحتاجها الجسم يومياً.
  2. الاعتماد على نظام غذائي يفتقر الخضراوات والفاكهة والألياف.
  3. الإكثار من تناول منتجات الألبان.
  4. قلة النشاط البدني.
  5. المشاكل الصحية المتعلقة بالأمعاء.
  6. القولون العصبي (بالإنجليزية:Irritable Bowel Syndrome).
  7. مشاكل في العضلات والأعصاب المحيطة بالجهاز الهضمي.
  8. اضطرابات الأكل المختلفة.
  9. تغيير الروتين اليومي.
  10. التوتر والقلق.
  11. الإصابة بأحد الحالات المرضية الأخرى مثل قصور الغدة الدرقية وفرط كالسيوم الدم ومرض باركنسون أيضاً.
  12. استخدام بعض الأدوية مثل:
  • مضادات الأكسدة.
  • الأدوية المدرة للبول.
  • حبوب الحديد.
  • مضادات الإكتئاب.
  • مسكنات الألم.
  • الاستخدام المفرط لملينات الأمعاء (بالإنجليزية:laxatives). 

في حال كانت الأعراض جديدة وشعور الاكتفاء متزايد مع أعراض أخرى مثل فقد الوزن، ينصح بمراجعة الطبيب لاستثناء أسباب أكثر جدية وأكثر خطورة.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 18

في أمراض الجهاز الهضمي

ما سبب في اني الشهية وانتفاخ البطن بعد الاكل وسرعة الشبع بمجرد اكل لقمات صغيرة والتخمة والشعور بامتلاء البطن بعد...

هذا شائع في رمضان . ما عليك فعله هو الاكل بهدوء وروية وابدأ بسائل مثل عصير او شورباء ويجب ان تكون الكمية قليلة جدا . وبعد الافطار بساعتين او ثلاثة اذا كنت جائع بمكن تناول قليل من الطعام الاكثارمنه والاكل بشراهة هي السبب انتفاخات البطن من الأعراض الشائعة التي تحدث نتيجة أي اضطراب في الأمعاء، بالاضافة الى آلام البطن والامساك والاسهال والغازات لذا يجب تجنب المياه الغازية ومنتجات الألبان والكافايين والتدخين اذا كنت تعرف ان كثيرا (أو قليلا) من الألياف، يؤدي الى اصابتك بالانتفاخ أو اضطراب الأمعاء، فحاول معرفة الكمية المناسبة لجسمك، واذا كنت من المدخنين امتنع فورا

سؤال من ذكر سنة 27

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من التهاب المعدة والتهاب القولون العصبي امساك مع ثقل فالحركة عدم الشعور بالشبع خروج الاكل اثناء التجشؤ صعوبة التجشؤ...

لابد من عمل تحليل براز واختبار النفس اليوريا للجرثومة الحلزونية ومن المحتمل ان تحتاج تنظير للمرئ والمعدة بسبب ارتجاع معدى مرىئى وفي هذه الحال لا داعي لاختبار التنفس لان الطبيب الذي يقوم بالمنظار سيأخذ عينه لاختبار الجرثومة الحلزونية H PYLORI

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان

مصطلحات طبية مرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي

أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بأمراض الجهاز الهضمي