ماء (ماءٌ)
water
سائل عليه عماد الحياة في الأرض، يتركب من اتحاد الأكسجين والهيدروجين بنسبة حجم من الأول وحجمين من الثاني، وهو في نقائه شفاف لا لون له ولا طعم ولا رائحة.الماء مكون مهم من المكونات الهيكلية للجلد والغضاريف ، والأنسجة والأعضاء. لا في كل جزء من أجزاء الجسم عند الانسان تعتمد على الماء. الجسم يحتوي على نحو ٧٥٪ من الماء ، الدماغ ٨٥٪ ، و٩٠٪في الدم ، العضلات تحتوي على نسبة٧٥٪ ، و٨٢٪ في الكلى، والعظام ٢٢٪ منها من المياه. وإن وظائف الغدد والأجهزة في تأخذ في التدهور إذا لم تتغذى بمياه جيدة المياه النظيفة.
يخسر البالغين في المعدل نحو ٢،٥ لتر من المياه يوميا من خلال التعرق ، والتنفس، وإخراج الفضلات . وتبدأ أعراض تدهور الجسم في الظهور حين يفقد الجسم 5 ٪ من اجمالى حجم المياه فيه . في البالغين الأصحاء ، يعتبر هذا نوع من التعب وعدم الراحة العامة ، في حين أن للرضيع ، يمكن يتجفف. في شخص مسن فإن ضياع ٥٪ من المياه يسبب خللاً في كيمياء الجسم ، لا سيما إذا كانت النسبة المئوية للصوديوم هي الغالبة. ويمكن مشاهدة أعراض الشيخوخة مثل التجاعيد والنوام وحتى حدوث توهان. فقدان المياه مستمرة مع مرور الوقت سوف يسرع الشيخوخة ، فضلا عن زيادة مخاطر الأمراض.
إذا لم يتم تمويه جسمك بما فيه الكفاية ، فإن الخلايا سوف تسحب الماء من الدورة الدموية ، مما يجعل القلب يعمل بجد أكثر. وفي الوقت نفسه ، لا يمكن الكلى في تنقية الدم بشكل فعال. وعندما يحدث ذلك ، فإن بعضا من عبء عمل الكلى ينتقل إلى الكبد وغيره من الأجهزة ، والتي قد تسبب لها الاجهاد . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تتطور عددا من الظروف الصحية البسيطة مثل الإمساك ، وجفاف الجلد وحكة في الجلد ، حب الشباب ، ونزيف في الأنف ، التهاب المسالك البولية ، السعال ، العطاس ، والضغط على الجيوب ، والصداع.
لذا ، ماذا يكفي من المياه بالنسبة لك؟ الحد الأدنى لكمية المياه التي تحتاجها تعتمد على وزن الجسم. ولحساب أكثر دقة ، فيجب شرب أوقية لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
ويمكن لشرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا أن يعالج 100% الأمراض التالية: الصداع، آلام الجسم، أمراض القلب، التهاب المفاصل، ضربات القلب السريعة، الصرع، السمنة أو البدانة المفرطة، التهاب القصبات، الربو، السل، التهاب السحايا (السحائي)، أمراض الكلية والجهاز البولي، التقيؤ، التهاب المعدة، الإسهال، الخوازيق (البواسير)، مرض السكري، الإمساك، جميع أمراض العيون، الرحم، السرطان، الإضطرابات الحيضية، أمراض الأذن والأنف والحنجرة. أسلوب المعالجة:
١- فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر(
٢- فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.
٣- بعد مرور ال 45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.
٤- بعد 15 دقيقة من الإفطار، وكذلك الغداء والعشاء لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين.
٥- بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.
٦- إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها، أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة.
يمكن للماء ان ينقل بعض الامراض للانسان اما اثناء تناوله وحده او مع الغذاء كما في بعض الامراض كالكوليرا واسهالات الاطفال والسالمونيلا والتيفوئيد والتولاريميا والزخار وشلل الاطفال والديدان او لسبب تماسه معه لاستعماله في حاجياته الفردية او بالصناعة او الزراعة كلابلهارسيا والفطور او بسبب عيشه بالقرب منه كالملاريا ولقد كثر بالماضي انتشار هذه الامراض بشكل اوبئة في كل عام لشدة تلوث الماء وعدم اتباع الشروط الصحية في تامين الماء المشروب واقتصر في الوقت الحاضر حدوث مثل هذه الحوائد والاوبئة بالامراض المعوقة على بعض القرى والريف خاصة التي تتبع الطرق البدائية في الحصول على حاجاتها من الماء لتامين الماء النقية المشروبة والتخلص من الاقذار والفضلات كافة لتخفض نسبة الوفيات بهذه الامراض والحد من انتشار الاوبئة ويمكن تلخيص اهم الامرض التي ينقلها الماء فيما يلي :
الامرض الناجمة عن العوامل الانتانية :
يمكن ان نذكر منها : الكوليرا – الزحار الاميبي والعصوى – شلل الاطفال – التهاب الكبد الانتاني – البلهارسيا ..الخ .
الامراض الناجمة عن الاملاح الهالوجينية واهمها اليود والفلور :
اذ ان نقص اليود في الماء يؤدي الى السلعة الدرقية كما ان نقص الفلور يساعد على تنخر الاسنان بينما زيادته تؤدي الى داء الفلور .
الامراض الناجمة عن الاملاح غير العضوية :
مثل زيادة سلفات تؤدي الى اضطراب هضمي معوي و معدي وزيادة النتريت والنترات قد يؤدي الى زرقة الطفولة الناجمة عن اتحادها مع الخضاب لتشكل الهيموغلوبين اضافة الى حدوث بعض الاضطرابات الناجمة عن المواد السامة المختلفة كالرصاص .
الامارض الناجمة عن ازدياد المواد النباتية او غير العضوية ان تحدث بعض الاضطرابات الهضمية .
امراض اخرى :
منها ناجمة عن ازدياد المواد المشعة بالماء وتلوثه الاشعاعي او الناجمة عن وجود المنظفات او المبيدات الحشرية واضطراب نسبة الاملاح كالمنغنيز والكلسيوم والكبريت والكروم .. الخ .
الأولويات الثلاث الأولى فيما يخص مياه الشرب ومرافق الإصحاح:
ضمان تزويد الأشخاص المتضرّرين من الأزمة بإمدادات كافية من المياه المأمونة لأغراض الشرب والنظافة الشخصية؛
ضمان استفادة الأشخاص المتضرّرين من الأزمة من مرافق إصحاح صحية؛
الترويج للسلوكيات التي تحترم قواعد النظافة.
ومن الأهمية بمكان، عقب الأضرار التي تلحق بنُظم الإصحاح أو زيادة الضغط عليها جرّاء تزايد أعداد المهجّرين أو المشرّدين، اتخاذ إجراءات فعالة ومنسقة من قبل جميع الأشخاص المعنيين بعملية التصدي للأزمة.
وتتمثّل الأولوية الأولى في توفير كمية كافية من المياه، حتى إذا تعذّر ضمان مأمونيتها، وحماية مصادر المياه من التلوّث. وينبغي توفير ما لا يقلّ عن 15 لتراً في اليوم لكل شخص في أقرب وقت ممكن. وقد يعمد الناس، أثناء حالات الطوارئ، إلى استخدام المياه غير المعالجة لأغراض الغسيل أو الاغتسال، لذا ينبغي التعجيل بتحسين جودة المياه خلال الأيام أو الأسابيع التي تعقب الأزمة.
ويُعد طرح المفرغات البشرية على نحو غير مناسب من المخاطر الصحية الكبرى في حالات الطوارئ. وعليه فإنّ من الضروري التعجيل بتنظيم مرافق الإصحاح، مثل تخصيص أماكن للتغوّط أو توفير مراحيض خندقية جماعية. ويجب العمل، تدريجياً وكلّما تحسّنت الأوضاع، على تحسين مرافق حالات الطوارئ أو الاستعاضة عنها بمراحيض بئرية بسيطة أو مراحيض بئرية محسّنة ومهواة أو مراحيض تُنظّف بسكب الماء. ويجب تنظيف جميع أنواع المراحيض وتطهيرها والحفاظ عليها.
ومن أولى الأولويات توفير مياه الشرب وخدمات الإصحاح في المرافق الصحية. ويمكّن توفير مياه الشرب المأمونة ووسائل الإصحاح الأساسية، فضلاً عن طرح النفايات المعدية بطرق مأمونة، من توقي انتشار الأمراض وتحسين الأحوال الصحية.
وتُعد الممارسات الجيدة التي تحترم قواعد النظافة، في جميع الحالات، أحسن وسيلة للحيلولة دون سراية الأمراض. وينبغي توفير المياه بكميات كافية لتمكين الناس من الالتزام بقواعد النظافة. وينبغي غسل اليدين مباشرة بعد التغوّط وبعد مناولة براز الرضّع وقبل إعداد الطعام وقبل الأكل.
ويمكن لشرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا أن يعالج 100% الأمراض التالية: الصداع، آلام الجسم، أمراض القلب، التهاب المفاصل، ضربات القلب السريعة، الصرع، السمنة أو البدانة المفرطة، التهاب القصبات، الربو، السل، التهاب السحايا (السحائي)، أمراض الكلية والجهاز البولي، التقيؤ، التهاب المعدة، الإسهال، الخوازيق (البواسير)، مرض السكري، الإمساك، جميع أمراض العيون، الرحم، السرطان، الإضطرابات الحيضية، أمراض الأذن والأنف والحنجرة. أسلوب المعالجة:
١- فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر(
٢- فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.
٣- بعد مرور ال 45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.
٤- بعد 15 دقيقة من الإفطار، وكذلك الغداء والعشاء لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين.
٥- بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.
٦- إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها، أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة.
يمكن للماء ان ينقل بعض الامراض للانسان اما اثناء تناوله وحده او مع الغذاء كما في بعض الامراض كالكوليرا واسهالات الاطفال والسالمونيلا والتيفوئيد والتولاريميا والزخار وشلل الاطفال والديدان او لسبب تماسه معه لاستعماله في حاجياته الفردية او بالصناعة او الزراعة كلابلهارسيا والفطور او بسبب عيشه بالقرب منه كالملاريا ولقد كثر بالماضي انتشار هذه الامراض بشكل اوبئة في كل عام لشدة تلوث الماء وعدم اتباع الشروط الصحية في تامين الماء المشروب واقتصر في الوقت الحاضر حدوث مثل هذه الحوائد والاوبئة بالامراض المعوقة على بعض القرى والريف خاصة التي تتبع الطرق البدائية في الحصول على حاجاتها من الماء لتامين الماء النقية المشروبة والتخلص من الاقذار والفضلات كافة لتخفض نسبة الوفيات بهذه الامراض والحد من انتشار الاوبئة ويمكن تلخيص اهم الامرض التي ينقلها الماء فيما يلي :
الامرض الناجمة عن العوامل الانتانية :
يمكن ان نذكر منها : الكوليرا – الزحار الاميبي والعصوى – شلل الاطفال – التهاب الكبد الانتاني – البلهارسيا ..الخ .
الامراض الناجمة عن الاملاح الهالوجينية واهمها اليود والفلور :
اذ ان نقص اليود في الماء يؤدي الى السلعة الدرقية كما ان نقص الفلور يساعد على تنخر الاسنان بينما زيادته تؤدي الى داء الفلور .
الامراض الناجمة عن الاملاح غير العضوية :
مثل زيادة سلفات تؤدي الى اضطراب هضمي معوي و معدي وزيادة النتريت والنترات قد يؤدي الى زرقة الطفولة الناجمة عن اتحادها مع الخضاب لتشكل الهيموغلوبين اضافة الى حدوث بعض الاضطرابات الناجمة عن المواد السامة المختلفة كالرصاص .
الامارض الناجمة عن ازدياد المواد النباتية او غير العضوية ان تحدث بعض الاضطرابات الهضمية .
امراض اخرى :
منها ناجمة عن ازدياد المواد المشعة بالماء وتلوثه الاشعاعي او الناجمة عن وجود المنظفات او المبيدات الحشرية واضطراب نسبة الاملاح كالمنغنيز والكلسيوم والكبريت والكروم .. الخ .
الأولويات الثلاث الأولى فيما يخص مياه الشرب ومرافق الإصحاح:
ضمان تزويد الأشخاص المتضرّرين من الأزمة بإمدادات كافية من المياه المأمونة لأغراض الشرب والنظافة الشخصية؛
ضمان استفادة الأشخاص المتضرّرين من الأزمة من مرافق إصحاح صحية؛
الترويج للسلوكيات التي تحترم قواعد النظافة.
ومن الأهمية بمكان، عقب الأضرار التي تلحق بنُظم الإصحاح أو زيادة الضغط عليها جرّاء تزايد أعداد المهجّرين أو المشرّدين، اتخاذ إجراءات فعالة ومنسقة من قبل جميع الأشخاص المعنيين بعملية التصدي للأزمة.
وتتمثّل الأولوية الأولى في توفير كمية كافية من المياه، حتى إذا تعذّر ضمان مأمونيتها، وحماية مصادر المياه من التلوّث. وينبغي توفير ما لا يقلّ عن 15 لتراً في اليوم لكل شخص في أقرب وقت ممكن. وقد يعمد الناس، أثناء حالات الطوارئ، إلى استخدام المياه غير المعالجة لأغراض الغسيل أو الاغتسال، لذا ينبغي التعجيل بتحسين جودة المياه خلال الأيام أو الأسابيع التي تعقب الأزمة.
ويُعد طرح المفرغات البشرية على نحو غير مناسب من المخاطر الصحية الكبرى في حالات الطوارئ. وعليه فإنّ من الضروري التعجيل بتنظيم مرافق الإصحاح، مثل تخصيص أماكن للتغوّط أو توفير مراحيض خندقية جماعية. ويجب العمل، تدريجياً وكلّما تحسّنت الأوضاع، على تحسين مرافق حالات الطوارئ أو الاستعاضة عنها بمراحيض بئرية بسيطة أو مراحيض بئرية محسّنة ومهواة أو مراحيض تُنظّف بسكب الماء. ويجب تنظيف جميع أنواع المراحيض وتطهيرها والحفاظ عليها.
ومن أولى الأولويات توفير مياه الشرب وخدمات الإصحاح في المرافق الصحية. ويمكّن توفير مياه الشرب المأمونة ووسائل الإصحاح الأساسية، فضلاً عن طرح النفايات المعدية بطرق مأمونة، من توقي انتشار الأمراض وتحسين الأحوال الصحية.
وتُعد الممارسات الجيدة التي تحترم قواعد النظافة، في جميع الحالات، أحسن وسيلة للحيلولة دون سراية الأمراض. وينبغي توفير المياه بكميات كافية لتمكين الناس من الالتزام بقواعد النظافة. وينبغي غسل اليدين مباشرة بعد التغوّط وبعد مناولة براز الرضّع وقبل إعداد الطعام وقبل الأكل.
في حال وجود أي إساءة او محتوى قد تراه غير مناسب يرجى القيام بإبلاغنا و سوف يتم مراجعته في الحال
تاريخ اضافةالمصطلح : الأربعاء 3 رجب 1433هـ - 23 مايو 2012م
| العربيه | ماءٌ |
| الانجليزيه | water |
| الفرنسيه | eau |
| الاسبانيه | agua |
| الالمانيه | Wasser |
| الاطاليه | aqua |
| إسهال مائي | watery diarrhea |
| إسهال مميع | watery diarrhea |
| انسمام مائي | water intoxication |
| تدليك مائي | water massage |
| توازن الماء | water balance |
| حمى البول الأسود | blackwater fever |
