تسجيل الدخول

استمارة التسجيل

تسجيل اللأطباء

شكلا من أشكال التَمْرين الفَعَّال الذي تتقَلُّص فيه العضلات وتسبب الحركة، دون إحداث تغيير كبير في المقاومة أثناء الحركة، وبالتالي فإن قوة الانقباض تبقى ثابتة، وممارسة هذا التمرين تُعزز بشكل كبير حركة المفاصل وتُساعد على تحسين قوة العضلات وتَوَتُّرها، كما هو الحال في تمارين مد اليدين فوق الرأس، أو الوقوف على رؤوس الأصابع.

اتخذ الخطوة الأولى و شاهد ما يمكن ان يكون المسبب للأعراض و من ثم تعلم حول ما يمكن عمله

الجنس ذكر أنثى

الفئة العمرية

اختر الفئة العمرية 17-13 سنة 24-18 سنة 34-25 سنة 44-35 سنة 54-45 سنة 64-55 سنة أكثر من 65 سنة

ابدأ