أخبار الطبي. هذه 10 فوائد صحية للاستحمام بالماء البارد:
تعزيز المناعة: التعرض للماء البارد قد يعزز المناعة وذلك بزيادة مستويات خلايا الدم البيضاء و معدل الايض والذي قد يقلل من احتمال الاصابة بنزل
أخبار الطبي. عادة ما ينصح الاخصائيين الاشخاص عند حقنهم بعدم النظر لعدم الشعور بالألم. ولكن هل يوجد اي اساس علمي لهذه النصيحة؟ وجد باحثون ان التجارب السابقة لوخز الابر بالاضافة الى المعلومات المتلقاة ق
أخبار الطبي. اظهرت دراسة حديثة ان استخدام نسبة محيط الخصر الى الطول هو مؤشر افضل لاحتمال الاصابة بامراض القلب والسكري مقارنة بمؤشر كتلة الجسم.
وقال الباحثون انه عند المحافظة على ان يكون محيط الخصر اق
أخبار الطبي. تناول طعاما صحيا يعني غالبا امضاء الوقت الكافي عند قراءة ملصقات الأطعمة عند الذهاب للتبضع من المتاجر. عند ذهابك إلى المتجر في المرة المقبلة اتبعي الخطوات التالية لتتأكدي من عدم نسيان الأش
أخبار الطبي. ليس من الضروري أن تتخلى عن مشاهدة التلفاز من أجل الحصول على نمط حياة صحي.
وإليك بعض الاقتراحات لبعض الأساليب التي تساعدك على ممارسة التمارين أثناء مشاهدة التلفاز:
لا تستخدم جهاز التحك
أخبار الطبي. تشير دراسة جديدة في الدنمارك إلى أن ممارسة الهرولة بشكل منتظم قد تساعدك على العيش لفترة أطول.
أظهرت نتائج الدراسة أن النساء اللواتي يهرولن بشكل دائم قد عشن مدة 5.6 عاما أكثر من غيرهن من
أخبار الطبي. الجميع يحبون ارتداء المشدات، ولكن أعلن خبراء مؤخرا أن المشدات قد تكون ضارة بالصحة.
كما قال الخبراء أن هذه المشدات يجب أن تكون مرفقة بتحذيرات صحية، حيث أن هذه المشدات قد تسبب السلس البولي
أخبار الطبي. يمكن أن تساعدك بعض الأطعمة على تحقيق ليلة نوم جيدة، بعض الأشخاص يعانون من الأرق ويستيقظون ليلا بسبب الانخفاض الشديد لنسبة السكر في الدم. تناول كميات كافية من البروتينات والدهون الصحية يسا
1- شرب الماء عند الشعور بالعطش فقط بدل من 8 اكواب من الماء يوميا: الباحثون غير متأكدين من صحة فرضية ضرورة ضرب 8 اكواب من الماء يوميا , حيث ان كمية الماء التي يحتاجها الشخص تعتمد على عدة عوامل كحجم الش
أخبار الطبي. اظهر باحثون ان الاشخاص الذين يتحدثون الى انفسهم خلال البحث عن شيء معين قد تكون له القدرة على ايجاده بشكل اسرع.
اقترحت دراسة سابقة انه عندما يتكلم الاطفال الى انفسهم يساعد ذلك في توجيه سل
يعد ملح الطعام (أو كلوريدات الصوديوم) من أقدم البهارات التي استخدمها الانسان...
يعاني الكثير من الناس مشكلات صحية عديدة في مناطق مختلفة من أجسادهم، لا تتركهم...
| حاصل حروري | caloric quotient |
| تكييف | conditioning |
| تصليح | repair |
| تنظيم الأسرة | family planning |
| تنظيم ذاتي | autoregulation |
