سؤال من ذكر سنة

الصحة النفسية

اشعر باكنئاب و ارق

icon تم إنشاؤها في 17 فبراير 2010
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1572
اشعر باكنئاب و ارق

إجابات الأطباء على السؤال

كنت أفضل لو قمت بتزويدي بمعلومات أكثر عن حالتك ، فمثلا منذ متى تشعر بالإكتئاب؟ ما هي الأعراض التي تشعر بها؟ هل وقعت حادثة ما قبل شعورك بالإكتئاب مثل فقدان شخص عزيز مثلا؟ وهل هذه أول مرة تشعر بها بالإكتئاب؟ لأن اجابة هذه الأسئلة وغيرها تمكن من تشخيص الحالة وإن كانت مؤقتة أو مزمنة. على كل حال، ليس هناك أفضل من النشاط والحركة والرياضة في التخلص من الإكتئاب، بالإضافة للخروج والحديث مع الأصدقاء الذين يساهمون في اشاعة البهجة في حياتك واضحاكك، وممارسة هوايات تزيد من شعورك بالراحة، وممارسة الإسترخاء قبل موعد النوم. وأخيرا، إن كانت الأعراض التي تشعر بها مزمنة أي أنك تشكو منها منذ فترة طويلة، فربما من الأفضل مراجعة طبيب لمتابعة حالتك. 2 2010-02-24T02:52:41+00:00 2020-02-04T08:33:51+00:00
كنت أفضل لو قمت بتزويدي بمعلومات أكثر عن حالتك ، فمثلا منذ متى تشعر بالإكتئاب؟ ما هي الأعراض التي تشعر... اقرأ المزيد
كنت أفضل لو قمت بتزويدي بمعلومات أكثر عن حالتك ، فمثلا منذ متى تشعر بالإكتئاب؟ ما هي الأعراض التي تشعر بها؟ هل وقعت حادثة ما قبل شعورك بالإكتئاب مثل فقدان شخص عزيز مثلا؟ وهل هذه أول مرة تشعر بها بالإكتئاب؟ لأن اجابة هذه الأسئلة وغيرها تمكن من تشخيص الحالة وإن كانت مؤقتة أو مزمنة. على كل حال، ليس هناك أفضل من النشاط والحركة والرياضة في التخلص من الإكتئاب، بالإضافة للخروج والحديث مع الأصدقاء الذين يساهمون في اشاعة البهجة في حياتك واضحاكك، وممارسة هوايات تزيد من شعورك بالراحة، وممارسة الإسترخاء قبل موعد النوم. وأخيرا، إن كانت الأعراض التي تشعر بها مزمنة أي أنك تشكو منها منذ فترة طويلة، فربما من الأفضل مراجعة طبيب لمتابعة حالتك.
icon 24 فبراير 2010

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تساقط الشعر و الصلع مقالات طبية
تساقط الشعر و الصلع
أدوية التخسيس وضغط الدم أخبار طبية
ادوية التخسيس وضغط الدم
الغذاء و تساقط الشعر مقالات طبية
الغذاء و تساقط الشعر
شعر
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة
الأمراض الجلدية

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة