طاقم الطبي أجاب :

علاج الإمساك يشمل:
1- تنظيم مواعيد الغذاء ومواعيد الذهاب إلى الحمام.
2- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والمواد التي تحتوي على ألياف كثيرة.(الخبز الأسمر،والخضروات المطبوخة والنيئة وغيرها)
3- عمل نظام رياضي يومي . والمثابرة عليه
4- الإكثار من شرب الماء
5- تناول زيت الزيتون نيئاً مع اللبنة والجبنة والسلطة وغيرها

6- الإكثار من تناول التفاح والثوم والبابونج

السبت 10 شعبان 1430هـ - 1 أغسطس 2009م قبل 5 ساعات

التعليقات 0

شكرا على التعليق
سوف يتم نشر تعليقك فور مراجعته من قبل الموقع

ابلاغ عن إساءة