هل طحينة السمسم ترفع الكوليسترول

هل طحينة السمسم ترفع الكوليسترول
icon 27 فبراير 2012
icon 49614
هل " السمسم " ومشتقاته من الزيت والحلاوة والطحينية .. ترفع الكولسترول أم تخفضه في الجسم ؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يساهم تناول السمسم ومشتقاته مثل الطحينية في خفض الكولسترول الضار في الجسم، لذلك في حال المعاناة من الكولسترول المرتفع فلا بأس من تناول مشتقات السمسم بمختلف أشكالها مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها أيضًا، لأن السمسم ومشتقاته يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد السمسم ومشتقاته المختلفة:

  • مد الجسم بالطاقة اللازمة.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات الهضم.
  • تعزيز المناعة.
  • تعزيز صحة المفاصل والحد من الالتهابات في الجسم.
  • الوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين.
  • مد الجسم بالدهون الصحية والبروتينات، وعدد من الفيتامينات والمعادن.

للمزيد:

9 2012-02-29 02:25:22
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
صيدلاني

يساهم تناول السمسم ومشتقاته مثل الطحينية في خفض الكولسترول الضار في الجسم، لذلك في حال المعاناة من الكولسترول المرتفع فلا بأس من تناول مشتقات السمسم بمختلف أشكالها مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها أيضًا، لأن السمسم ومشتقاته يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، والإفراط في تناوله قد يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن.

 

سوف أبين لك فيما يأتي مجموعة من فوائد السمسم ومشتقاته المختلفة:

  • مد الجسم بالطاقة اللازمة.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمليات الهضم.
  • تعزيز المناعة.
  • تعزيز صحة المفاصل والحد من الالتهابات في الجسم.
  • الوقاية من بعض أمراض القلب والشرايين.
  • مد الجسم بالدهون الصحية والبروتينات، وعدد من الفيتامينات والمعادن.

للمزيد:

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

السلام عليكم هل فعلا تناول كبسولات زيت جوز الهند مضرة بالقلب وترفع نسبة الكولوسترول الضار والدهون الثلاثية بالدم ؟؟ تحتوي...

على العكس تماما، زيت جوز الهند يعمل على تخفيض الشحوم الثلاثية ويرفع نسبة الشحم العالي الكثافة أي المفيد، لكن بدون إفراط

سؤال من ذكر سنة

في أمراض القلب و الشرايين

ما الأكثر فائده لخفض الكوليسترول والشراين والقلب، كبسولات الاوميجا ٣ أم زيت الزيتون؟

الأفضل من وجهة نظري الطبيه: 1- استخدم زيت الزيتون الأصلي يوميا لأنه يساعد في تقليل وتحريك ترسبات الكولسترول من جدران الشرايين إلى الكبد . ولكن تذكر أن زيت الزيتون يبقى من الدهون والإكثار منه يؤدي بالتالي إلى السمنة. ملعقتين طعام يوميا باردة مضافة على الأكل البارد مثل السلطة والفول أو الطحينية. ..الخ 2- لا أشجع استخدام كبسولات ال اوميكا3. بدل ذلك كل سمك 3 مرات في الإسبوع وخصوصا السلمون (النرويجي)

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه