انا كنت امارس العادة السرية ولا ودي اتوقف عنها بس خلفت لي اضرار اريد تنصحوني بفتمينات طبيعية اخذهامن الصيدلية مثل بنا العظام والعضلات والا نسجة مع اني عندي ترددوخوف وتوترقلق

لا يمكن وصف الدواء عن بعد بدون تشخيص دقيق، اهتم بالنظافة وتوقف عن العادة السرية، ومارس هوايات تشغل قوتك!!

أفضل من الندم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فرذا استمريت على الرياضة تختفي الآثار المزعجة بالتدريج وتستعيد صحتك في أقرب وقت، فتوكل على الله.

عليك تقليل الأكل وممارسج هوايات تشغل وقتك و يمكن تجربة مضادات الهيستامين من طبيبك!!!

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر المحتملة: أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف، عليك تقليل

لا تقلق قد تكون امورك طبيعيه تماما ولست بحاجه الى اي شيء المبدا الاساسي هو انه اذا كنت تستطيع الايلاج والجماع بدون الم فانك طبيعي تماما اما اذا كان الانحناء شديد ومؤلم فيمكن اجراء عمليه جراحيه العاده السريه لا تترك اية اثار مم ذكرت بالنسبه للانتصاب فانه من السهل جدا سواء طبيعي ام عن طريق الادويه لا تقلق

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  أولا: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية ثانيا: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ثالثا: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  رابعا: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة خامسا: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة سادسا: قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج بسبب

الجسم قادر وحده على اختيار اللازم لتحسين أوضاعه، فلا داعي للقلق اهتم بالتغذية المتوازنة ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك

 

المشكلة التي تعاني منها هي بسبب العادة السرية، وحتى يعود الانتصاب لما كان عليه عليك وقف العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والغذية المتوازنة. تمارين كيغل هي لزيادة قوة عضلات الحوض، 
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :   1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف. 
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.للمزيد راجع تمارين كيغل.

لمس البظر وتحريكه لا يوثر على الأعضاء التناسلية أو غشاء البكارة، ولا داعي للقلق أو تكرار العادة.

لا تثق بكل ما تسمع!!! التوقف عن العادة يعيد الجسم إلى طبيعته، وللمساعدة في التوقف، مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، وقلل الأكل، ولعله خير.