هل العضله البصليه الكهفيه والاسفنجيهًً هي التي تحيط بفتحه البول والمهبل وهل هي العضلات التي احس بيها عند دفع البول وهل هما ايضا من عضلات قاع الحوض

كلا!! هو اختصار لعضلة العانية العصعصية تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.

عضلة مصرة للاحليل : عضلة منشأها مِنْ فرع عظمِ العانة، ومغرزها بزميل مع العضلة المجاورة لها في الرِّفاء النَّاصِف وراء وأمام الإحليل، وتكون معصّبة مِنْ العصب الفرجي الذي تأثيره يُقلّص الإحليلَ الغشائي.

تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. 
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :   1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف. 
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
كيف تطبق هذا التمرين؟؟   قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC   توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمار

يمكنك تحسين الحالة بتقوية عضلات الحوض بممارسة تمارين كيغل وستتحسنين بالتدريج.

تنقبض وتنبسط لإخراج المني على دفعات!!

السبب قد يكون عصبي أو رضحي مثل الولادة وخاصة عند شق العجان!!، والعلاج هو ممارسة تمارين كيغل لمدة طويلة لا تقل عن ثلاثة أشهر،

طبيعي، وانقباض العضلات الخارجية هو الذي يغلق الفتحة!!!

هكذا يقول اسمها!!

نعم!العضله الرافعة للشرج والعضله العانيه العصعصيه من عضلات قاع الحوض.

احيانا طبيعي وممكن من الامعاء