تسجيل دخول 
...عدم التركيز
18 أبريل 2023
1113
انا اعاني من عدم التركيز والهواجيس الكثيره وهذا الشيء اتعبني بنوم الخيالات كثيره واشغل قران بس حتى عقلي مو معه والمذاكره بعدوالمحاضرات مااركز فيها المكان اللي فيه اكون جسد
نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات
0
2023-04-21 19:42:28
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/الطب-العام/انا-اعاني-من-عدم-التركيز-والهواجيس-ه-و-الشيء-اتعبني-1697196
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2023
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في الطب العام
اعاني من بعض الاعراض الضيقه والصداع والتفكير الكثير ولا احب التجمعات واحب الا يكون عندي احد احب الهدوء ولا اتكلم...
الافضل لك الاستمتاع بالرياضه والحديث مع الاصدقاء والخروج للاسترخاء بالطبيعه والرحلات
سؤال من أنثى سنة 21
في الطب العام
انا عمري ١٨ وغالباً ما صرت احس نفسي متضايقه وتعبانه نفسياً و المشكله هنا اني صرت انسى اشياء كثيره وصار...
سلامات ان شاء الله , انصحك بممارسه الرياضه الامور التي تعجبك وتغير من نفسيتك
وزيارة معالج نفسي ان استطعت
سؤال من ذكر سنة
في الطب العام
السلام عليكم أعاني من كثر التفكير لدرجة أن عقلي لا يرتاح ألى عندما أنام. وقبل النوم أبقى مدة طويلة أفكر...
ربما للحالة النفسية قم بمراجعة نفسك اذا كان المزاج مو زين او هناك ما جعلك تفكر في شي او هنالك مشكلة جعلتك تفكر وأثرت علي المزاج. و ننصح بالاتي
تغير نمط حياتك اليومي
الابتعاد او التقليل من شرب المنبهات والمكيفات اثناء ساعات النهار وخاصة اثناء عند الذهاب للنوم.
عدم النوم والاسترخاء بالنهار.
ممارسة الرياضة باستمرار.
تهوية غرفة النوم وجعل الإضاءة خافضة والابتعاد عن الضجيج.
تناول كوب من الحليب الدافئ فانه يساعد علي الاسترخاء والنوم.
التحصين وكثرة الاستغفار والصلي علي الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم.
فإذا لم تتحسن ننصح بطلب المساعدة من أخصائي النفسية.
سؤال من أنثى سنة 27
في الطب العام
مريضة بكورونا اليوم 10 ولكن اعاني من قلق وارق وتفكير زائد بأمور واقعيه مهمه لي وامور غير واقعيه ومع العلم...
تناول حبتين بنادول عيار ٥٠٠ كل ٦_٨ ساعات
فيتامين c عيار ١٠٠٠ حبه يوميا
فيتامين d عيار ٢٠٠٠ حبه يوميا
أكثري من تناول السوائل كعصير البرتقال والليمون
حاولي عدم التفكير ولا يوجد داعي للقلق
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر وكاني غير موجودة وانسى كثيرا واجد صعوبه في التذكر ولااجد التعامل مع الاخرين لم اعد ارهب الامتحان واحس ان...
يجب مراجعة اخصائي اعصاب
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
لدي صعوبة في النوم عندما اذهب للفراش تبدأ الافكار افكر بكل شي افكار عاديه افكر بكل ماقلت وافكر بكل من...
هل تعانين من امراض معينة؟ هل تأخذين علاج معين ؟
حاولي ان تجهدي نفسك في النهار وعدم النوم مساءا وحوالي قراءة كتاب معين
حتى يزداد النعاس ليلا
ثم عند الذهاب للنوم عدم التفكير باي شئ بتاتا
كلما تأتي فكرة يجب نسيانها فورا وهكذا بالتدريج
سؤال من أنثى سنة 22
في الطب العام
من ٨ شهور اعاني من الصداع وذاكرتي اصبحت سيئه واشعر دائما كاني تحت تاثير مخدر، جسمي اصبح اضعف ولا اميز...
ارجو عمل تحليل فيتامين د وب١٢
هل هناك ادويه مستمره عليها
لان هناك فرط كوليستيرول وهل معدله طبيعي مع الدواء ام مازال مرتفع
الادويه وقله النوم وارتفاع كوليستيرول الدم ونقص فيتامينات تؤثر على الذاكرة
دمتم في صحه وعافيه
سؤال من ذكر سنة 19
في الطب العام
اعاني من مرض النسيان الشامل العابر أي اتذكر الاشياء القديمة جيدا ولكن الاحداث خلال الدقائق تكون مشوهة لدي ولا استطيع...
يجب مراجعة طبيب مخ واعصاب واجراء اشعة مقطعية على المخ ومراجعة الطبيب لكتابة العلاج اللازم.
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
دائما أعاني من الخمول وجسمي منهك ونحيل ودائما افقد التركيز في كلامي واستماع الكلام ايضا وأحيانا يصحبه صداع مع العلم...
يجب عليك زيارة الطبيب واجراء تحاليل مخبرية وفحص سريري
سؤال من أنثى سنة
في الطب العام
اشعر دائما بالكسل وبالتشتت حين يتحدث معي احد اكون مركزة معه وفجأة افقد تركيزي والمشكله اني لا افكر في شي...
ممكن يكون نتيجة تعب او إرهاق او قلة نوم
أكن للاطمئنان راجعي طبيب اختصاص باطنية لإجراء الفحص السريري وعمل التحاليل المختبرية للتأكد فيما اذا كان هناك مرض معين او نقص فيتامينات او فقر دم وما الى ذالك
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250 
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره