انا أعاني من فقر الدم الحاد واحتاج اهم الاغذيه الي بتساعد ع زيادة الدم

منذ متى تعاني من فقر الدم ؟هل عندك أمراض مزمنة في الملى او الجهاز الهضمي؟ عليك بتقليل الجهد والاكثار من المواد الغذائية الي تحتوي على نسبة كبيرة من الحديد مثل الكبد وكذالك عدم شرب الشاي مع وقت الاكل راجع طبيب اختصاص أمراض الدم

التغذية بالعناصر التي تحتوي علي حديد مثل اللحوم والبيض والأسماك والكبد خصوصا والألبان وعدم تناول المنبهات مع الطعام لانها تقلل من امتصاص الحديد.

يجب تحديد سبب فقر الدم اولا . فاذا كان ناتج عن نقص بالحديد . يجب ان تاخذ حديد. و اذا كان ناتج عن نقص فيتامين B12,folic acid ,يجب ايضا اخذهم. راجع اخصائي لعمل اللازم

تحتاج غمل فحوصات وتحاليل ومتابعه الطبيب

السلام عليكم يجب التاكد ان السبب هو نقص الحديد وليس سبب اخر , كما يجب الاستمرار بالعلاج لان نسبة المخزون في الجسم من الحديد تحتاج الى شهر على الاقل لترتفع وحوالي ثلاثة اشهر للوصول الى النسب الطبيعية

- الإكثار من شرب الماء بحيث لا تقل الكمية عن ثمانية أكواب في اليوم. - المحافظة على اللياقة الصحية والوقاية من الإصابة بالأمراض المعدية والالتهابات، قدر الإمكان. - تجنب مسببات الإجهاد كلما كان ذلك ممكنا. - ممارسة التمارين الرياضية على أن تكون خفيفة ومعتدلة. - الابتعاد عن الأجواء الباردة في فصل الشتاء، وعدم التعرض للبرودة العالية من مكيفات الهواء في الصيف، وتجنب السباحة في المياه الباردة. - بالنسبة للمصابين بأمراض مزمنة مثل مرض السكري، فيجب عليهم المتابعة المنتظمة بعيادة السكري وأن يظل مستوى سكر الدم لديهم تحت السيطرة. - الامتناع عن التدخين و تعاطي الكحول.

الخضروات الورقيه والباذنجان والكبده واللحوم الحمراء والرمان والتمور والتفاح والخرشوف

نعم ولا بد من معرفه سبب فقر الدم اعمل فحص الحديد وقوه الدم تناول البروتينات النوم الجيد الاكثار من الخضروات عدم شرب الشاي مع الوجبات

عليك بفحص الغده الدرقيه