ابي حل او علاج حق فقر الدم

يحدث فقر الدم عندما لا يحتوي جسمك على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء نتيجة فقدان الدم أو عدم القدرة على تكوين خلايا دم حمراء كافية. ويوجد العديد من أنوع فقر الدم منها الذي يكون بسبب نقص الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب-12 وغيرها. ويمكن اتباع نظام غذائي غني بالعناصر اللازمة لتعويض النقص من خلال:

• الورقيات الخضراء: السبانخ/ الكرنب/ الهندباء/ الخبيزة.
• اللحوم والدواجن.
• كبدة الخروف.
• المأكولات البحرية: السردين/ التونا/ السلمون.
• عصير البرتقال المحصن.
• الحبوب المدعمة.
• بعض الحبوب: الفاصولياء/ الحمص/ فول الصويا/ البازلاء.
• بذور اليقطين/ الكاجو/ الفستق/ الصنوبر/ الجوز/ بذور عباد الشمس.
• تجنب تناول الأطعمة الغنية بالحديد مع الأطعمة أو المشروبات التي تمنع امتصاص الحديد مثل: القهوة أو الشاي /البيض/ الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب و الأجبان والبروكلي واللبن.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد مع الأطعمة الغنية بفيتامين ج (C) مثل: البرتقال /الطماطم /الفراولة لتحسين الامتصاص.
• تناول الأطعمة الغنية بالحديد مع الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين مثل المشمش والفلفل الأحمر والبنجر لتحسين الامتصاص.

ومن الجدير بالذكر أن النظام الغذائي قد يمنع عملية ازدياد فقر الدم سوءاً وقد يعوض بعض النقص ولكن يجب أن يتم اتباع علاج دوائي معين حسب نوع فقر الدم الذي تعاني منه تحت إشراف الطبيب المختص.

للمزيد:

• أهم عشرة أغذية لفقر الدم
• ابر الحديد
• اعراض فقر الدم
• فقر الدم وعلاجه

المرجع: Best Diet Plan for Anemia

• أمور يجب الإنتباه لها قبل إجراء التحاليل
• الإحتياطات اللازمة لإجراء التحاليل Tests Precautions

المرجع:

• Venous blood
• DE-OXYGENATED BLOOD TURNS DARK RED, NOT BLUE
• Is blood actually blue?

• تحليل تعداد خلايا الدم البيضاء: النتيجة 6.6 تقع ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق.
• تحليل تعداد خلايا الدم الحمراء: النتيجة 4.4 تقع ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق.
• تحليل الهيموجلوبين: النتيجة 13.4 تقع ضمن الحد الطبيعي وهي تدل على ما يعرف بقوة الدم، لذا فإن الشخص غير مصاب بفقر الدم أو الأنيميا.
• تحليل حجم الكريات الحمر المكدس: النتيجة 37% تقع ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق.
• تحليل متوسط حجم الكريات: النتيجة 86 تقع ضمن الحد الطبيعي ولا يوجد ما يثير القلق.
• تحاليل تعداد الدم الأخرى والصفائح الدموية، جميعها تقع ضمن الحد الطبيعي.
• تحليل الخلايا المحببة: تظهر أقل من الحد الطبيعي ويكون ذلك نتيجة فقر الدم اللاتنسجي، أو اللوكيميا وغيرها.
• تحليل نسبة الليمفاويات: تظهر أعلى من الحد الطبيعي ويكون ذلك نتيجة الإصابة بعدوى معينة وغيرها من الأسباب.

يفضل زيارة الطبيب المختص في حال وجود أي أعراض أو مشاكل تؤثر على الحياة اليومية، وتستدعي إجراء المزيد من التحاليل.

للمزيد:

• أنواع الأنيميا، تعرف عليها
• كيف يتم علاج فقر الدم؟