أسئلة واجابات طبية أمراض الدم

من المرجح أن يكون تسارع نبضات القلب لديك ناتجًا عن التوتر أو القلق بسبب امتحانك غدًا فلا داعي للقلق، ولكن بشكل عام هناك العديد من الأسباب لتسارع نبضات القلب بشكل مفاجئ، بعضها بسيط وسهل العلاج، وبعضها الآخر أكثر خطورة. إليك بعض الأسباب المحتملة لتسارع نبضات القلب لديك:

هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول الليمون قد يكون له تأثيرات إيجابية على ضغط الدم، حيث يحتوي الليمون على مستويات عالية من فيتامين C ومركبات أخرى مفيدة، والتي قد تساعد في تعزيز صحة الأوعية الدموية وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم.

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن تأثير شرب عصير الليمون على ضغط الدم قد يكون ضئيلاً وقد لا يكون لديه تأثير ملحوظ لدى الجميع، بالإضافة إلى ذلك يجب عليك دائمًا استشارة الطبيب قبل تغيير نظامك الغذائي أو استخدام العلاجات الطبيعية كوسيلة للتحكم في ضغط الدم، خاصة إذا تم تشخيص إصابتك بارتفاع ضغط الدم أو وجود مشاكل صحية أخرى.

يجب أن يكون عصير الليمون جزءًا من نظام غذائي متوازن، بجانب ممارسة الرياضة بانتظام وتقليل كمية الصوديوم في النظام الغذائي، للمساعدة في تنظيم ضغط الدم ضمن النطاق الصحيح.

للمزيد:

• فوائد الليمون الصحية والعلاجية
• فوائد الليمون مع الماء وما هي أضراره المحتملة

لا داعي للقلق، فمن الطبيعي ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت خلال لعب الرياضة بشكل عام، وخلال ممارسة التمارين الرياضة الشاقة بشكل خاص مثل رفع الأثقال، وسوف يعود ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعي بعد انتهاء التمرين.

كما أن معدل ارتفاع ضغط الدم لديك ضمن المعدل الطبيعي الذي لا يستدعي القلق، ولكن عليك مراقبة الضغط خارج أوقات التمرين فإذا كان يرتفع أيضًا إلى الدرجة المذكورة فقد تحتاج إلى اتباع تدابير خاصة للسطيرة على ضغط الدم.

بشكل عام من النصائح التي تساعد في خفض ضغط الدم بسرعة ما يلي:

• التنفس العميق: قم بممارسة التنفس العميق والبطيء. اجلس أو اتكئ بشكل مريح واسترخِ، ثم قم بأخذ نفس عميق من خلال الأنف، واحتفظ بالهواء لثوانٍ قليلة، ثم أفرغ الهواء ببطء عبر الفم. كرر هذه العملية لمدة خمس دقائق.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء: تقنيات اليوغا والتأمل قد تساعد في خفض مستويات الضغط وزيادة الاسترخاء والهدوء. جرب القيام بتمارين بسيطة مثل الجلوس بشكل مريح والتركيز على التنفس العميق.
• الحركة البسيطة: قم بممارسة بعض الحركات البسيطة لتخفيف التوتر وزيادة تدفق الدم. مثل التمدد والمشي ببطء لبضع دقائق.
• شرب الماء: تأكد من شرب كوب كامل من الماء للحفاظ على الترطيب ودعم وظائف الجسم بشكل صحيح.
• تجنب المنبهات: قم بتجنب المنبهات مثل القهوة أو المشروبات الغازية أو التدخين قبل ممارسة الرياضة.

للمزيد:

• تعرف على أهم رياضات مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم
• تعرف على طرق تنزيل الضغط المرتفع بسرعة

عندما يصاب الأشخاص بمرض السل يخشون خطورة المرض والمضاعفات المرتبطة به، وعند الإجابة عن سؤال هل مرض السل في الرئة خطير تجدر الإشارة إلى أن عدم تلقي العلاج المناسب أو تاخير تلقي العلاج مع وجود عوامل خطورة كالاضطرابات في جهاز المناعة وغيرها يزيدون من خطورة المرض وخطورة المضاعفات المرتبطة به.

ومن أبرز المخاطر والمضاعفات المرتبطة بمرض السل في الرئتين، ما يلي:

• التلف في الرئتين، الذي قد يكون دائماً.
• الانتشار للسل في أجزاء أخرى من الجسم.
• المخاطر والمضاعفات المرتبطة بالأدوية المستخدمة خاصة الاضطرابات في الرؤية، أو المشاكل في الكبد، أو غيرها.
• الاسترواح الصدري.
• التلف أو التوسع في القصبات الهوائية.
• التحصي في الرئتين أو في القصبات الهوائية.
• الاضطرابات أو الفشل في الجهاز التنفسي.
• الصدمة الإنتانية نتيجة التهاب الدم.

يجب عليك المتابعة المستمرة مع الطبيب بصورة دورية حتى يتم التأكد من الشفاء والتعافي التام من مرض السل، كما يمكنك دائماً الاستفادة من خدمة الاستشارات الطبية التي تتوفر على موقع الطبي، حيث يتوفر أطباء لمساعدتك طوال أيام الأسبوع وعلى مدار 24 ساعة يوميا.

للمزيد:

• ما هي أعراض مرض السل المبكرة والمتقدمة؟

لا، كثرة قياس ضغط الدم غير مضرة بشكل عام، وفي المجمل يُنصح بقياس ضغط الدم مرتين في اليوم، مرة صباحًا ومرة مساءً لمراقبة ضغط الدم والمساعدة على ضبطه، ولكن قد يترتبط على قياس ضغط الدم بشكل مفرط القلق والتوتر من النتائج، وهو ما قد ينعكس سلبًا على نتائج الضغط أيضًا.

يُفضل الالتزام بقياس ضغط الدم مرتين يوميًا إلا في حال طلب الطبيب قياسه بمعدلات أكثر من ذلك فيمكن قياس ضغط الدم أكثر من مرتين في اليوم في بعض الحالات، مثل:

• إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم: قد يطلب منك طبيبك قياس ضغط الدم أكثر من مرتين في اليوم، مثل كل ساعة أو ساعتين.
• إذا كنت تتناول أدوية لارتفاع ضغط الدم: قد يطلب منك طبيبك قياس ضغط الدم للتأكد من أن الدواء يعمل بشكل فعال.
• إذا كنت تشعر بأعراض غير طبيعية: مثل الدوخة أو الصداع أو ضيق التنفس.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

هناك عدة خطوات بسيطة لقياس ضغط الدم في المنزل، ومن المهم اتباع التعليمات بعناية لتجنب ظهور قراءات خاطئة لضغط الدم، ولقراءة جهاز قياس الضغط المنزلي، يُمكن اتباع الخطوات التالية:

• الاستعداد: قبل قياس ضغط الدم، تأكد من الجلوس بشكل مريح على كرسي مستقر لمدة 5 دقائق على الأقل. ضع قدميك على الأرض واسترخِ. اجلس مباشرة ولا تتحدث أثناء القياس.
• تشغيل الجهاز: قم بتشغيل جهاز قياس الضغط وانتظر حتى يعطي إشارة بأنه جاهز للاستخدام.
• وضع الجهاز الذراع: ارفع ذراعك إلى مستوى القلب، وارتاح. ثبت جهاز قياس الضغط على ذراعك بشكل محكم.
• قراءة الضغط: اضغط على زر قياس الضغط. ستبدأ الآلة في ضخ الهواء إلى الكفة في الذراع. ستشعر بالضغط على ذراعك، ولكن يجب أن يكون محتملاً.
• ظهور النتائج: عندما تنتهي الآلة من قياس الضغط، ستعرض النتائج على الشاشة. القراءة تكون عادة على هيئة عددين، على سبيل المثال: "120/80". الرقم الأول يُعرف بالانقباضي (الضغط الأعلى)، والرقم الثاني هو الانبساطي (الضغط الأقل). 
• فهم النتائج: القيم الطبيعية لضغط الدم تتراوح عادة ما بين 90/60 ملم زئبق إلى 120/80 ملم زئبق. إذا كانت قراءتك أعلى من هذا الرقم، قد تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وإذا كانت أقل، قد تعاني من انخفاض ضغط الدم.
• تسجيل النتائج: يفضل تسجيل القراءات مع الوقت والتاريخ لتتبع تغيرات ضغط الدم على مدار الوقت.
• إيقاف الجهاز وإزالة الكفة: بمجرد قراءة النتائج، قم بإيقاف الجهاز وإزالة الكفة من ذراعك.

إذا كنت غير متأكد من كيفية استخدام الجهاز، فمن الأفضل استشارة الطبيب أو الصيدلي للحصول على إرشادات إضافية وضمان قياس صحيح لضغط الدم.

للمزيد:

• كيفية اختيار جهاز قياس الضغط
• جهاز قياس ضغط الدم المنزلي، ما هي أفضل أنواعه

نزيف الدماغ يعتبر حالة طبية خطيرة في جميع الأحوال، ولكن هناك عدة عوامل تحديد مدى خطورة النزيف الدماغي، وهذه العوامل تشمل:

• حجم النزيف: كلما زاد حجم النزيف في الدماغ، كانت الحالة أكثر خطورة. النزيف الكبير يمكن أن يضغط على أجزاء حيوية من الدماغ ويؤدي إلى أضرار جسيمة.
• موقع النزيف: تعتمد خطورة النزيف أيضًا على مكانه في الدماغ. بعض المناطق الدماغية الحساسة قد تكون أكثر عرضة للضرر.
• الأعراض: بعض الأعراض قد تشير إلى نزيف دماغي خطير، مثل الصداع الشديد، والغثيان، والقيء، وفقدان الوعي، وتغيرات في الوعي أو الحالة الحركية، والشلل.
• التاريخ الطبي للمريض: إذا كان لدى المريض تاريخ سابق من مشاكل دماغية مثل السكتة الدماغية أو الأورام الدماغية، فقد يزيد هذا من خطورة النزيف الحالي.
• العمر: قد تكون حالات النزيف الدماغي أكثر خطورة لدى الأشخاص الأكبر سناً بسبب ضعف النسيج الدماغي وزيادة عرضة الأوعية الدموية للتلف.

إذا كانت هناك أعراض تشير إلى نزيف دماغي مثل الصداع الشديد والغثيان، فإن الشخص يجب أن يسعى للحصول على رعاية طبية فورًا، للحد من ضرر نزيف الدماغ قدر الإمكان، ويعتمد علاج النزيف الدماغي على سببه وشدته ومكانه، وقد يتضمن العلاج الجراحة، والعلاج الدوائي.

للمزيد:

• نزيف الأنف بعد السقوط على الرأس
• ما هي أعراض نزيف المخ واسبابه؟