هل ان اكل الجوز مضر على صحة القلب علما ان نسبة الكولسترول الضار هي وال

نعم، يساهم تناول الطحينة بكميات معتدلة في خفض الكولسترول الضار في الجسم، وذلك أن الطحينية تحتوي على الدهون الصحية، ولا تحتوي على الكولسترول وينعكس ذلك بشكل إيجابي على مستويات الكولسترول في الجسم ويؤدي إلى انخفاضها.

وهناك عدد من الفوائد الصحية الأخرى للطحينة ومنها الآتي:

• تحسين عمليات الهضم.
• الوقاية من العديد من المشاكل الصحية.
• تعزيز صحة القلب والشرايين.
• تعزيز صحة العظام والمفاصل.
• التخفيف من بعض أنواع الالتهابات في الجسم.

يجدر الذكر أن الطحينة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك يجب الحرص على تناول الطحينة باعتدال، والالتزام بالأدوية الموصوفة من قبل الطبيب لعلاج الكولسترول المرتفع.

للمزيد:

• فوائد الطحينة متعددة ومذهلة، تعرف عليها الآن
• طحينة السمسم، ما هي قيمتها الغذائية؟ وهل يمكن أن تضر الجسم؟