ما عدد الوجبات وما مقدار كل وجبة لطفل بعمر ال

هناك اختلاف حول العمر المناسب لتقديم الطعام الصلب للطفل الرضيع، حيث يوصي بعض الأطباء بإمكانية تقديم بعض الأطعمة بعد الأشهر الأربعة الأولى من عمر الطفل، أو قد ينصح البعض الآخر بتأخير تقديم الطعام الصلب للشهر السادس من عمر الطفل، ولكن في جميع الأحوال يجب ملاحظة تطور منعكس البلع لدى الطفل قبل تقديم الطعام الصلب.

يجب أن يقتصر تقديم الطعام في هذه المرحلة على بعض الوجبات اللينة وبكميات بسيطة، ويمكن البدء بالتنويع بالوجبات وزيادة حجمها بشكل تدريجي مع تقدم الطفل بالعمر.

ينصح بدايةً بإضافة الأغذية الصلبة إلى نظام الطفل الغذائي بشكل تدريجي، بينما يستمر في الحصول على الرضاعة الطبيعية كمصدر رئيسي للغذاء، وفيما يلي بعض الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى نظام الطفل عندما يبلغ ستة أشهر:

• الأرز المطبوخ والحبوب المختلفة المهروسة.
• الخضروات المهروسة مثل الجزر والبطاطس والقرع.
• الفواكه المهروسة مثل الموز والتفاح والأفوكادو.
• اللحوم المهروسة والأسماك المطهوة بشكل جيد.

فيما يتعلق بعدد الوجبات ينصح بتقديم 2-3 وجبات يوميًا للطفل الرضيع، ويقدر حجم كل وجبة منها ما يقارب 3 ملاعق طعام كبيرة فقط، مع أهمية الاستمرار في الرضاعة الطبيعية وتقديم الطفل الماء عند الحاجة.

للمزيد: