أسئلة واجابات طبية

الاسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب اعصاب او روماتيزم او باطني للفحص السريري لاجراء اللازم او لتوجيهك للتخصص المعني

سلامتك. لا استطيع عبر هذا الوصف الوجيز ان استنتج ان هذه حالة قد تدعى ب Allidynia وهي شعور بالم لمثير عادةً غير مؤلم. وهناك (إن صح ما وصفته أعلاه) له اسباب متعدده محتمله يجب بحثها بدقه كالتهاب الأعصاب الطرفيه في حالات السكري او في حالات مثل الشقيقه او اعتلال الأعصاب الطرفيه لأي سبب اوالتليف العضلي fibromyalgia او خلل ونقص احد الفيتامينات... الخ والقائمه لا يتسع المجال لذكرها هنا وفي جميع الأحوال فإن التوتر النفسي يزيد من هذه الظاهره. وما شرحته هنا ليس بالضروره هو التشخيص المؤكد بل هو شرح عام. ارجو ان تراجعي طبيب أعصاب مستشار ذو خبره لتقييم هذه الشكوى بشكل دقيق بعد تقصي السيره الصحيه واجراء الفحص والتحاليل اللازمه. راجيا لك الصحة والمعافاة

إذا لا يوجد مشاكل صحية تؤدي إلى الثقل والتنميل في اليد، فقد يكون ذلك ناتج عن أسباب نفسية مثل القلق والتوتر، لأن الجسد يستجيب حسب الوضع النفسي للفرد وخاصة في حالة القلق لذلك يجب الإهتمام أكثر بصحتكِ النفسية، تخفيف الضغوط والإبتعاد عن التشنجات، تنظيم الوقت وأخذ فترات الراحة والنوم بشكل منتظم ومعرفة الأسباب التي تسبب لك ذلك ومعالجتها. ويمكنك أيضا المتابعة مع معالجة نفسية للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

الفحص السريري مهم عليك مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره واليك بعض من النصائح الطبيبه في حياتك اليوميه عدم الانحناء عدم رفع الاشياء الثقيله والنوم والجلوس الصحي وساده سمكها 8-12 سم صلبه نوعا ما والحذر عند استخدام الجوال وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك.

سرعة الترسيب مرتفعه ولها اسباب كثيىره ومتنوعه منها التهاب المفاصل الروماتيزم وكذلك التهاب بكتيري وغيرهم لذا مهم مراجعة طبيب روماتيزم لاجراء اللازم

الفترة التي كنت تقعدين بها لوحدك كانت في مرحلة المراهقة، ونتيجة بعض الظروف والمواقف وعدم قدرتكِ على الرد أو طلب المساعدة، إستمرّت معكِ سلوك الوحدة والإبتعاد عن الناس يمكنك متابعة مع معالجة نفسية للتحدث أكثر ومعالجة كل الأسباب النفسية ومما ينعكس تدريجيا على علاقتكِ مع نفسكِ ومع الآخرين وتعلّم مهارات آجتماعية جديدة أيضًا

ما تعاني منه يُعرف بانخفاض ضغط الدم الانتصابي وبشكل عام يمكن التخلص من هذا النوع من هبوط ضغط الدم باتباع بعض الطرق الطبيعية، ولكن أنصحك أولًا بمراجعة الطبيب لتحديد سبب انخفاض ضغط الدم بشكل دقيق واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة إن لزم الأمر.

 

بشكل فإن الفواكه التي تساهم في رفع ضغط الدم وتنظيمه هي الفواكه الغنية بحفض الفوليك، مثل الفواكه الحمضية، والفواكه الغنية بالماء لأنها تساهم في منع الجفاف وزيادة حجم الدورة الدموية.

 

هناك عدة طرق طبيعية تساهم في منع هبوط ضغط الدم عند الوقوف، ومنها الآتي:

• شرب كمية كافية من السوائل.
• اتباع نظام غذائي صحي واستهلاك الملح باعتدال.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوري.
• تجنب الوقوف لساعات طويلة.
• النهوض ببطء بعد الاستلقاء أو الجلوس لفترة طويلة.

للمزيد:

• 10 من أهم أسباب انخفاض ضغط الدم
• رفع الضغط المنخفض بسرعة