هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
يعدّ الريبوز أحد أنواع الكربوهيدرات البسيطة الأحادية. وهو عبارة عن سكر خماسي، يتكون من خمس ذرات من الكربون. ويتواجد سكر الريبوز في الطبيعة على شكل د-ريبوز، بينما يُصنّع على شكل L-Ribose.
وللريبوز وظائف مهمة في الجسم، كإنتاج وإطلاق الطاقة في جسم الانسان من خلال صنع الأدينوسين ثلاثيُّ الفوسفات (بالإنجليزية: Adenosine triphosphate)، وتكوين بروتينات الجسم، والعديد من الأنشطة الخلويّة الأخرى. لذا فإنّه يتوفّر كمكمّل غذائي على شكل (D-ribose) لتزويد الجسم بالطاقة ولعلاج بعض الحالات المرضيّة.
على الرغم من الفوائد العظيمة لسكر الريبوز، إلا أنّ مجالات استخدامه في العديد من الحالات الطبية ما زال محدوداً، ولا توجد العديد من الدراسات الكافية لإثبات استخدامها. ولكن بعض الدراسات والأبحاث تفيد بإمكانية استخدامه في الحالات الآتية:
كما أنّ هناك العديد من الاستخدامات والتي لا يوجد أي دليل كافي على استخدام الريبوز لعلاجها. ويُذكر من هذه الحالات ما يأتي:
الى الآن لا توجد دراسات كافية لإثبات سلامة الريبوز بشكل كامل. ومن الأعراض الجانبية الناتجة عن تناول الريبوز ما يأتي:
تعد جرعة 10 غرام يومياً آمنة للاستخدام بين البالغين، ولكن تستخدم الدراسات والأبحاث جرعات أعلى من ذلك، تتراوح بين 15-60غرام يومياً مقسمة على عدة جرعات.
يوجد سكر الريبوز في المصادر الغذائية التالية، ولكن لا تعد الكمية الموجودة في هذه المصادر كافية، لذلك يُلجأ للمكملات الغذائية:
Science Direct. Ribose. Retrieved on the 16th of May, 2020, from:
https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/ribose
Cathy Wong. The Health Benefits of D-Ribose. Retrieved on the 16th of May, 2020, from:
https://www.verywellhealth.com/health-benefits-of-ribose-supplements-89505
Grant Tinsley. 5 Emerging Benefits of D-Ribose. Retrieved on the 16th of May, 2020, from:
https://www.healthline.com/nutrition/d-ribose
Annie Price. Ribose: Energy-Boosting Heart Supporter or Sugar Trap? Retrieved on the 16th of May, 2020, from:
https://draxe.com/nutrition/ribose/
Web MD. Ribose. Retrieved on the 16th of May, 2020, from:
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-827/ribose
Web MD. Ribose. Retrieved on the 16th of May, 2020, from:
https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/ribose-uses-and-risks#1-2
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
مفيد
غير مفيد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
ابتداءً من
7.5 USD فقط
ابدأ الانمصطلحات طبية مرتبطة بكيمياء
أدوية لعلاج الأمراض المرتبطة بكيمياء