نصيحة للامهات

21 ديسمبر 2014 | دقيقة قراءة
نصيحة للامهات
آخر تحديث 16 نوفمبر 2023
تُنصح جميع الأمهات بإرضاع طفلها رضاعةً طبيعيةً لتعزيز الصلبة بينهما، وعدم تفويت إرضاعه حتى لو كان الحليب صناعياً، فهو أكبر لقاء عاطفي بينهما.
طبيب أطفال سوري الجنسية حائز على شهادة الدراسات العليا ( ما جستير ) في طب الأطفال من سورية جامعة حلب إضافة لشهادة الإختصاص في طب أطفال الممنوحة من وزارة الصحة السورية ( والتي تعادل البورد السوري حاليا ) منذ 1997 وقد عملت في مدينة حلب في سورية من ذلك الحين حتى 2013 وكنت أعمل في عيادتي الخاصة وفي مشفى الأطفال التابع لمنظمة الهلال الأحمر العربي السوري بصفة أخصائي أطفال مشرف وهو من أكبر مشافي الأطفال في المنطقة الشمالية لسورية بالإضافة لعملي في مشافي خاصة وحاليا أنا في قطر من 29/9/2013 أعمل في عيادة خاصة بصفة استشاري طب أطفال
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

نصائح وقائية لاتباع الرياضه

عليك اولا تحمية الجسم وتحضيرها للفعاليه بعدها ابدئي بممارسة الرياضة السهله لمدة نصف ساعة في البدايه وبعدها زيادة الزمن المحدد تدريجيا حتى تتمكني من السيطرة للقيام بحركه متواصلة لمدة ساعة. للحصول على نتائج أفضل عليكي باتباع النشاط لزيادة سرعة نبضك لتحصلي على السرعه المناسبه لسنك التي تجعلك تخسري الدهون. عندما تشعرين بالجهد والتعب عليك بتنزيل المجهود تدريجيا وليس التوقف الفجائي من الافضل اتباع الطرق الصحيحة للتمارين لكي لا تؤذي نفسك وترغبين بالاستمرارية.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

نصائح للصائم

1.الاكثار من تناول الماء والسوائل وتجنب العصائر المحلاة لمنع زيادة العطش 2.الاكثار من تناول الفاكهه والخضار الطازجة 3.التقليل من ملح الطعام على المائدة والمخللات واﻷطعمة المملحة لتقليل الشعور بالعطش 4.المحافظة على وجبة السحور ومحاولة تأخيرها الى آخر وقت قبل الفجر 5.الحرص على عدم الاصابة بالتخمة اثناء وجبة الافطار وذلك بعدم الشبع

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

الاوميغا3 الموجودبشكل كبسولة اوشراب كيف ممكن استخدامه بالنسبة للكمية المتناولة بالنسبة للكبار والأطفال لطفا ارجو الإجابة

اهلا بك...الجرعة المطلوبة من حبوب زيت السمك (التي تحوي EPA و DHA) من 0.5 - 1.0غم يوميا. وتوصي جمعية القلب الامريكية "AHA" بان الحد الاعلى للجرعة التي يمكن تناولها خلال اليوم من اوميجا 3 يجب ان لا تتجاوز 3 غم

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اريد منتوج صيدلي لسمنة وزيادة الوزن

يجب ان تخضعي لتقيم غذائي علي حسب الوزن والطول والعمر .ومراعاة الحالة الصحية اذا كنتي مصابة بمرض معين وتتعاطي ادويه ولابد معرفة درجة النشاط بالنسبة لك لان المكملات الغذائية في الصيدليات لها محازير .اذا وجدنا الحل بالتغذية الطبيعية افضل...كم وزنك؟ وطولك؟ وهل تعاني من مرض ؟ وماهو نشاطك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية