المبادئ التوجيهيبة الجديدة حول مستويات الكوليسترول وصحة القلب

المبادئ التوجيهيبة الجديدة حول مستويات الكوليسترول وصحة القلب

أصدرت الجمعية الأمريكية للقلب والكلية الأمريكية لأمراض القلب مبادئ توجيهية محدثة بشأن التحكم بالكولسترول لتقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والموت.

ما هي المبادئ التوجيهية الجديدة؟

تدعو المبادئ التوجيهية الجديدة إلى علاج أكثر عدوانية باستخدام العلاج بالاستاتين.

وفق المبادئ التوجيهية الجديدة يجب الحفاظ على نسبة الكوليسترول LDL:

  • أقل من 100 مجم/ ديسيلتر لجميع الأشخاص بشكل عام
  • أقل من 70 مجم/ ديسيلتر لأولئك الذين لديهم عوامل الخطر

الكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الدم والخلايا. يتحرك في حزم تسمى البروتينات الدهنية. الكولسترول نفسه ليس سيئًا فالجسم يحتاجه لصنع الهرمونات وفيتامين د والسوائل الهضمية، كما يساعد الأعضاء على العمل بشكل صحيح. لكن وجود الكثير من الكوليسترول يمكن أن يكون مشكلة.

ما هو الستاتين؟

عقار يمنع الاصابة بالنوبات القلبية عن طريق خفض مستويلت الكوليسترول الضار والحد من الالتهابات، بالإضافة إلى آليات أخرى.

متى تكون نسبة قوة عضلة القلب خطيرة؟ أو ما يعرف بالكسر القذفي للقلب

يمكن استخدام الستاتين لمنع الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية قبل حدوثها، أو منع حدوث نوبة قلبية ثانية أو سكتة دماغية.

ما هي الآثار الجانبية للستاتين؟

  • تتراوح نسبة التعرض لخطر الآثار الجانبية الخطيرة من واحد لكل 500 شخص إلى واحد من كل 1000 شخض، و ذلك يعتبر منخفض جدًا.
  • آلام العضلات هي أحد الآثار الجانبية المحتملة، لكنها لا تعتبر خطيرة.
  • زيادة جرعة من الستاتين لا ترتبط مع زيادة في الآثار الجانبية.

تحدث إلى طبيبك حول مستوى الكولسترول الضار المقبول لك وفقًا لحالتك، واستشره لجرعة الستاتين المسموح بها لك للوصول إلى المستوى المناسب.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

يتألف طاقم الطبي من مجموعة من مقدمي الرعاية الصحية المعتمدين، من أطباء، صيادلة وأخصائيي تغذية. يتم كتابة المحتوى الطبي في الموقع من قبل متخصصين ذوي كفاءات ومؤهلات طبية مناسبة تمكنهم من الإلمام بالمواضيع المطلوبة منهم، كل وفق اختصاصه. ويجري الإشراف على محتوى موقع الطبي من قبل فريق التحرير في الموقع الذي يتألف من مجموعة من الأطباء والصيادلة الذين يعتمدون مصادر طبية موثوقة في تدقيق المعلومات واعتمادها ونشرها. يشرف فريق من الصيادلة المؤهلين على كتابة وتحرير موسوعة الأدوية. يقوم على خدمات الاستشارات الطبية والإجابة عن أسئلة المرضى فريق من الأطباء الموثوقين والمتخصصين الحاصلين على شهادات مزاولة معتمدة، يشرف عليهم فريق مختص يعمل على تقييم الاستشارات والإجابات الطبية المقدمة للمستخدمين وضبط جودتها.

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض القلب و الشرايين

سؤال من ذكر سنة 35

في أمراض القلب و الشرايين

ما هي العادات الغذائية الصحية التي تحافظ على صحة القلب؟

هناك العديد من العادات الغذائية الصحية التي تحافظ على صحة القلب، ومنها الآتي:

  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، فهي تساعد في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم وتحسن عملية الهضم.
  • الحد من تناول الدهون المشبعة والكولسترول: يجب الحد من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكولسترول، ويمكن استبدالها بالأسماك الدهنية والمكسرات والبذور.
  • تناول الأطعمة الغنية بالحمض الدهني الأوميغا-3: مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والبذور، فهي تساعد في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم وتحسن صحة القلب.
  • الحد من تناول الملح: يمكن استبداله بالتوابل الطبيعية والبهارات.
  • تجنب التدخين: يجب تجنب التدخين والتعرض للدخان السلبي، فهو يضر بصحة القلب والأوعية الدموية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يجب ممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، فهي تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
  • الحفاظ على الوزن الصحي: فقد تم ربط السمنة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
  • تناول الفيتامينات والمعادن الأساسية: تساهم بعض الفيتامينات والمعادن في تعزيز صحة القلب، مثل فيتامين سي وفيتامين إي والمغنيسيوم والبوتاسيوم.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض القلب و الشرايين

أعاني من الام في الصدر باستمرار مع عدم انتظام دقات القلب ونسبة الكولستيرول الضار هي 1غرام للتر هل الكولستيرول الضار...

هناك اسباب كثير لهكذا ألم ولتحديد السبب لابد من معرفة خصائصه والأعراض المرافقة والكشف عن العلامات السريرية التي قد تصاحبه من خلال الفحص الطبي أولا ، أما ارتفاع شحوم الدم فتأثيرها يكون وفقا لأمرين/ حدة الارتفاع والمدة التي استمر بها هذا الارتفاع
ذات صلة :
الكمون. دراسات جديدة حول أهميته الصحية دواء جديد خافض للكوليسترول ما هو علاج الكوليسترول؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان