اا كانت بشرة الوجه دهنية هل يعنى ان شعرك ايضا دهنى؟؟

يعاني بعض الأشخاص من قراءات ضغط الدم المرتفعة عند زيارة الطبيب المختص على الرغم من ظهور القراءات ضمن الحد الطبيعي في المنزل، وهذا ما يعرف باسم متلازمة الرداء الأبيض. كما أن التوتر والقلق عند قياس ضغط الدم يسبب إفراز هرمونات معينة تسبب زيادة ضغط الدم نتيجة زيادة سرعة ضربات القلب وتضييق الأوعية الدموية.

وللحصول على قراءات ضغط دم صحيحة عند زيارة عيادة الطبيب وتجنب التوتر والقلق ينصح باتباع النصائح التالية:

• الاسترخاء والطلب من الطبيب أو الممرضة الانتظار حتى تتمكن من الهدوء والراحة قبل قياس ضغط الدم.
• الجلوس في منطقة هادئة بعيدة عن الاكتظاظ للحصول على قراءات ضغط دم دقيقة.
• ممارسة تمارين التنفس العميقة والزفير ببطء.
• محاولة تذكر قصيدة أو أغنية أو آية قرآنية في عقلك للمساعدة على الاسترخاء.
• التحدث عن أمور خارج الصحة خلال قياس ضغط الدم أو الاكتفاء بالصمت للتقليل من التوتر.
• تجنب التدخين أو شرب الكافيين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة على الأقل من قياس ضغط الدم.

يفضل زيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح أعلاه للحصول على قراءات دقيقة وصحيحة باستخدام جهاز قياس ضغط الدم غير أجهزة الديجيتال حيث تعبتر أقل دقة من الأجهزة اليدوية.

للمزيد:

• تأثير التوتر على ضغط الدم
• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه

المرجع:

• Everything You Should Know About White Coat Syndrome
• Stress and high blood pressure: What's the connection?
• Digital vs Manual Blood Pressure Monitor

جميع هذه العوامل تساهم في خفض ضغط الدم، لذلك قد يلاحظ مرضى ضغط الدم انخفاضًا في مستويات الضغط لديهم في حال الصيام، لذلك من المهم التنسيق مع الطبيب في حال ملاحظة انخفاض ضغط الدم عن المعدلات الطبيعية في رمضان ليتم تعديل جرعات الأدوية، كما يُنصح باستشارة الطبيب في حال المعاناة من أي مشاكل صحية متعلقة بالقلب قبل الصيام.

يجدر الذكر أيضًا أن الصيام قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون من هبوط في ضغط الدم في الحالات الطبيعية، لذلك عليهم الحذر عند الصوم ومراقبة ضغط الدم بشكل دوري.

أما بالنسبة لمعدلات ضغط الدم الطبيعية خلال الصيام فلا يوجد نسبة محددة، لأن الصيام قد يؤثر في كل شخص بشكل مختلف بناءً على عدة عوامل، مثل الحالة الصحية، وطبيعة نمط الحياة خلال الصيام.

للمزيد:

• صيام مرضى الضغط في رمضان وتأثير الصيام على ضغط الدم
• علاج انخفاض ضغط الدم في رمضان واسبابه وطرق الوقاية

نعم، من الطبيعي عدم الشعور بأي أعراض مع ارتفاع ضغط الدم، فلا يصاحب ارتفاع ضغط الدم في الغالب أي أعراض واضحة على الشخص المصاب، لذلك يصنف ضغط الدم المرتفع ضمن الأمراض الصامتة، وظهور الأعراض مثل الصداع ونزيف الأنف يحدث عندما يرتفع ضغط الدم بدرجة كبيرة جدًا تستدعي المراجعة الفورية لأقرب مركز صحي، ومن أعراض ضغط الدم في هذه الحالة ما يلي:

• الدوخة والدوار.
• الضبابية في الرؤية.
• صعوبة في التنفس.
• التعب والإرهاق.
• سرعة ضربات القلب.
• آلام في الصدر.
• الغثيان والقيء.

يصبح ارتفاع ضغط الدم خطراً عندما يكون مرتفعًا بشكل مستمر دون سيطرة عليه أو عند ارتفاعه بشكل كبير (على سبيل المثال، 180/120 أو أكثر) أو لا يتم علاجه بشكل مناسب، أو إذا كان يترافق مع أعراض أخرى، مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس، وفي هذه الحالة قد يسبب  مضاعفات خطيرة، مثل الآتي:

• النوبات القلبية.
• السكتة الدماغية.
• فشل القلب.
• مرض الشريان المحيطي.
• اعتلال الكلية.
• تلف الأوعية الدموية في العين.

للمساعدة على ضبط وتنظيم ضغط الدم يمكن الاتصال مباشرة من المنزل مع أحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي، والمتوفرة على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع.

للمزيد:

• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

أما بالنسبة لأهمية ضغط الدم لوظائف الجسم، فضغط الدم يلعب دورًا حيويًا في توزيع الدم والأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أجزاء الجسم وضمان وصولها إلى جميع مناطق الجسم، فانخفاض الضغط يؤدي إلى ضغف التروية الدموية إلى الأعضاء وزيادة الضغط تضر الأوعية الدموية والقلب.

بشكل عام، يُعتبر الحفاظ على ضغط الدم ضمن النطاق الطبيعي هو أمر مهم للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ووظائف الجسم بشكل عام.

للمزيد:

• كم يتوجب عليك خفض ضغط الدم المرتفع؟
• ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟

أتمنى لجدتك السلامة وأود الإشارة إلى أن حصى الكلى قد يسبب في بعض الحالات ارتفاع في ضغط الدم، خصوصًا في حال تسببه بتضرر في الكلى أو احتباس في البول نتيجة انسداد مجرى البول، لذلك يجب على جدتك مراجعة الطبيب دون تأخير لاتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.

هناك عدة أسباب أخرى لعدم استجابة ضغط الدم للعلاج، فقد يكون السبب غير متعلق بحصى الكلى لدى جدتك وإنما ناجم عن أسباب أخرى، وهو ما يستدعي مراجعة الطبيب دون تأخير أيضًا، ومن أسباب ارتفاع ضغط الدم وعدم استجابته للعلاج: