ما هو اسباب انخفاض ضغط الدم مع وجود صداع وترجيع

• الصداع في مؤخرة الرأس.
• الدوخة أو الدوار.
• النزيف الأنفي.
• طنين الأذن.
• ضيق في التنفس.
• إرهاق وتعب.
• ألم في الصدر.
• تشوش الرؤية.

تصاحب هذه الأعراض عدة مشاكل صحية أخرى مما يجعل من الصعب ربطها بارتفاع ضغط الدم، أما بالنسبة لأسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، فتتضمن:

• العوامل الوراثية.
• السمنة.
• نمط الحياة غير الصحي، مثل قلة النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غير صحي، والتدخين، والإفراط في شرب الكحول.
• بعض الحالات الطبية، مثل أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، واستخدام بعض الأدوية.

للمزيد:

• ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، الأسباب وطرق العلاج
• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

• تناول الكثير من الملح: يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم، مما يزيد من ضغط الدم.
• النظام الغذائي غير الصحي: قلة الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وزيادة الدهون المشبعة والمتحولة، والكوليسترول، والسكر.
• قلة النشاط البدني: يضعف القلب والأوعية الدموية، ويقلل من قدرة الجسم على التحكم في ضغط الدم.
• السُمنة: تسبب ضغطًا إضافيًا على القلب والجهاز الدوري.
• التدخين: يسبب تلف الأوعية الدموية ويقلل من قدرة الجسم على التحكم في ضغط الدم.
• قلة النوم: تسبب تغيرات في الهرمونات التي تنظم ضغط الدم.
• التوتر: يسبب إفراز هرمونات تزيد من ضغط الدم.
• مشاكل صحية: مثل أمراض الكلى، وأمراض الغدة الدرقية، وانقطاع الطمث.
• العوامل الوراثية: إذا كان لديك تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم، فأنت أكثر عرضة للإصابة به.

بالفعل يساهم اتباع نمط حياة صحي في علاج ضغط الدم المرتفع عندما يكون في مراحله الأولية، لذلك عليك الالتزام بتعليمات الطبيب للسيطرة على ضغط وعدم الحاجة إلى تناول أدوية الضغط في المستقبل.

يمكنك الحصول على استشارة خاصة تتناسب مع حالتك الصحية حول طرق خفض ضغط الدم من خلال الاتصال بالطبيب المختص عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح للمساعدة على السيطرة على ارتفاع ضغط الدم:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الحفاظ على وزن صحي.
• الامتناع عن التدخين.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• ممارسة تمارين الاسترخاء
• تناول الأدوية حسب التعليمات.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟

• زيادة إفراز هرمون الكورتيزول: يزداد إفراز هرمون الكورتيزول، الذي يُعرف بهرمون التوتر، بشكل طبيعي في الصباح، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل مؤقت.
• ارتفاع ضغط الدم: قد يكون ارتفاع ضغط الدم المفاجئ عند الاستيقاظ علامة على ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط.
• أمراض القلب: بعض أمراض القلب، مثل قصور القلب، قد تسبب ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ.
• أمراض الكلى: قد تؤدي أمراض الكلى إلى ارتفاع ضغط الدم.
• انقطاع النفس النومي: اضطراب النوم هذا يسبب توقف التنفس بشكل متكرر أثناء النوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ.
• بعض الأدوية: بعض الأدوية، مثل مضادات الاحتقان وبعض مضادات الاكتئاب، قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
• قلة النوم: قد تؤدي قلة النوم إلى ارتفاع ضغط الدم.
• التوتر والقلق: قد يؤدي التوتر والقلق إلى ارتفاع ضغط الدم.
• تناول الكافيين: قد يؤدي تناول الكافيين قبل النوم إلى ارتفاع ضغط الدم عند الاستيقاظ.

أنصحك باستشارة الطبيب في حال كان الارتفاع شديدًا في ضغط الدم عند الاستيقاظ، وبدوره سوف يوم الطبيب بوسف العلاج المناسب لضبط ضغط الدم في الصباح ومنع ارتفاع ضغط الدم المفاجئ، ويمكنك أيضًا الاتصال بأحد الأطباء المختصين عبر خدمة الاستشارات الصحية من الطبي على مدار الساعة.

للمزيد:

• ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟
• هل يوجد أمراض تسبب ارتفاع ضغط الدم؟