انا الضغظ مرتفع شوي عندي فوق وكمان رجفةةة ب اي لحظةة ارجفف بقوةة والتا

يتطلب القياس الدقيق لضغط الدم لدى المريض التحكم في العوامل التي قد تؤثر على التباين في المقياس عدم مراعاة هذه العوامل بما في ذلك وضع الجسم وحجم الكفة قد يؤدي اختيار الجهاز والتناول الغذائي قبل الزيارة إلى سوء تصنيف وبالتالي تقييمات غير دقيقة للمخاطر يجب عليك تجنب التمارين الرياضية والكحول والكافيين ، أو استهلاك النيكوتين قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم وايضا عدم القلق والتوتر واذا تشعري بالتوتر يجب عليك قياس الظغط اكثر من مره خلال 24 ساعة للمقارنة واذا كان عندك بدية ارتفاع في الظغط فيجب عليك اولا تعديل نمط الحياة: إنقاص الوزن في حالة زيادة الوزن ويجب معرفه الطول والوزن لمعرفه اذا كان طبيعي اما لا ، وايضا الحد من الصوديوم الغذائي بشكل مثالي إلى 1.5 جرام / يوم (3.8 جرام / يوم كلوريد الصوديوم) ، وممارسة الرياضة المشي يوميا مالايقل عن 30 دقيقة الامتناع عن التدخين وبعد تعديل نمط الحياة باامكانك قياس الظغط باستمرار لملاحظة انه بيعود الي الطبيعي او لا وكمان نقدر نصنف نوع الظغط بعد معرفه القياس بعد تطبيق تعديل نمط الحياة

قد يكون ذلك ولكن ينبغي التحقق من ضغط الدم وإن كان هناك فرط فيه ينبغي استكمال الفحوصات لتحديد درجة تقدمه وحدته وإن أمكن سببه

ارتفاع الضغط في سنك غير طبيعي فسنك صغير ولابد من البحث عن السبب. أما الأعراض فينصح بعمل فحص ضغط ارجع وعشرين ساعة لبيان علاقتها بالضغط

يعرف انخفاض ضغط الدم على أنه أي قراءة للضغط تقل عن 90/60. ففي حالة عدم وجود أي أعراض لنزول ضغط الدم فلا تعدّ مشكلة للشخص. ولكن في حالة ظهور أي أعراض كالدوخة والغثيان. والصداع. وعدم القدرة على التركيز. والتعب العام. فهنا تعد مشكلة بسبب عدم وصول كمية كافية من الدم لأعضاء الجسم المختلفة. وفي حين استمرار انخفاض ضغط الدم مع وجود أعراض. ينصح بمراجعة الطبيب لمعرف السبب الأساسي الكامن وراء حدوث ذلك. لتفادي حصول أي مضاعفات أخرى كالسكتة الدماغية. او النوبات القلبية أو حتى الفشل الكلوي.
كما يمكن اتباع مجموعة من الطرق الطبيعية. وتغيير بعض أنماط الحياة لرفع ضغط الدم المنخفض. ومن هذ الطرق:
*تناول المزيد من الملح: فعلى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل مستمر. أن يزيدو من تناول الصوديوم للمساعدة على رفع ضغط الدم.
*زيادة كميات تناول الماء: فعلى الشخص زيادة تناول الماء. لانه من الممكن أن تكون قلة الماء في الجسم من أحد الأسباب المسؤولة عن انخفاض ضغط الدم.
*تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر: يساعد تناول وجبات الطعام الصغيرة بشكل متكرر على منع انخفاض ضغط الدم المرتبط بتناول الوجبات الدسمة والكبيرة.
*الجلوس بوضعية الساق فوق الأخرى: فوضعيه الساق فوق الأخرى تزيد من ضغط الدم في الجسم بمجهود قليل.
*ارتداء الجوارب الضاغطة: تساعد الجوارب الضاغطة على تقليل الدم في منطقة الساقين والقدمين. وبالتالي نقله إلى أعلى الجسم.
*تجنب التغيرات المفاجئة في وضعية الجسم: فالجلوس أو الوقوف بسرعة يسبب الشعور بالدوار والدوخة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. وذلك بسبب عدم قدرة القلب على ضخ كمية من الدم الكافي ليناسب الوضعية الجديدة.
*تجنب تناول المشروبات الكحولية: وذلك لأنّ الكحول يسبب انخفاض ضغط الدم في الجسم.

هذا التغيير خطير لانه يؤثر على ادوية منع الرفض ويمكن ان يؤدي للفشل الكلوي بسبب الرفض لانخفاض نسبة الدواء يرجى مراجعة استشاري زراعة.

نعم ممكن ولكن الخطوة الأولى تتطلب معاودة طبيبك للاطلاع على الأدوية التتناوليها وعلى جرعها، لأنها كثيرا ما تسبب هكذا أعراض ولاستكمال الفحص الطبي للوقوف على معطيات أكثر لاستبعاد أسباب أخرى

الصداع لا يكون بسبب الضغط فقط فأي اضطراب في الجسم يمكن أن يسببه ولتحديد السبب بدقة ينبغي معرفة خصائصه والعلامات المرافقة له من خلال فحص طبي سريري، لكن في حالتك الأمر يتطلب أولا معالجة التهاب الحلق والمعدة وهما كافيان لكي يسببان الصداع

يجب حل مشكلة الصداع اولا و الذي قد يكون مصدره الجبوب الانفية او العينين. و يتم بعد ذلك مراقبة قراءات الضغط المعيارية التراكمية مع اتباع النمط الصحي الغذائي الحركي.

لا يوجد ترابط بين فوبيا الخوف وارتفاع الضغط

 

ينبغي التحقق من قيمة الضغط طبيا وان كان بالفعل مرتفع ينبغي معاودة اخصائي قلبية لاستكمال التشخيص وفي هذا العمر وجود ارتفاع في الضغط غالبا ما يكون ثانوي اي ناجم عن سبب آخر وبمجرد معالجة السبب ستكون فرصة الشفاء متوفرة