ما سبب ارتفاع ضغط الدم في بعض الأوقات بطريقة مفاجئة وعدم ألا ستجابه للعلاج

بخصوص السؤال هل الدورة الشهرية تخفض الضغط؟ فإنه يعتقد أن المستويات الهرمونية المنخفضة أثناء الحيض قد تسبب تحولات مفرطة في سوائل الجسم لدى بعض النساء حيث ينتقل السائل في مجرى الدم إلى أنسجة الجسم.

هذا يؤدي إلى وذمة أو تورم خاصة في الساقين والكاحلين وانخفاض السوائل في الأوعية الدموية، ويتفاعل جسمك مع هذا مثلما يتفاعل مع الجفاف، حيث أنه نظراً لأن حجم السوائل في مجرى الدم أصبح أقل، ينخفض ​​ضغط الدم. وهذا ما يسمى انخفاض ضغط الدم الانتصابي ويمكن أن يؤدي هذا الانخفاض في ضغط الدم بعد ذلك إلى حدوث التغييرات التي يمكن أن تسبب لك الإغماء.

لا يشترط وجود فقر في الدم لحدوث هبوط في الضغط، فخلال الدورة الشهرية تحدث تغييرات عديدة في الجسم يمكن أن يكون أحدها مسؤول عن هبوط الضغط الحاصل أو قلة التروية للدماغ بحيث تفقد السيدة الوعي أو تشعر بالدوار الحاد. (بالطبع من المهم الذكر أن ذلك يختلف من سيدة إلى أخرى كما يمكن أن يحدث لسيدة في أحد الدورات الشهرية ولا يتكرر بعدها)، ومن أسباب هبوط الضغط وقت الدوره:

إن قراءات ضغط الدم الطبيعية يجب أن تكون أقل من 120/80 وإن ارتفاع قراءات ضغط الدم إلى 140/90 أو 160/90 مع الشعور بتنميل في الرأس ناتج عن ارتفاع ضغط الدم يستدعي زيارة الطبيب المختص من أجل متابعة طبية خاصة للتأكد من قياسات الضغط وتحديد نوعه ودرجة تقدمه إن كان بالفعل موجوداً، أم أن الأمر عابر بسبب ظروف نفسية أو عضوية محددة وبزوالها يعود ضغط الدم إلى قيمته الطبيعية.

ينصح بضرورة متابعة قراءات ضغط الدم مع تسجيلها وزيارة الطبيب لتحديد الحاجة لتناول أي علاج لارتفاع ضغط الدم مع اتباع النصائح التالية:

• الابتعاد عن إضافة الأملاح ضمن النظام الغذائي.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفواكه والألياف وغيرها من العناصر الغذائية الضرورية.
• الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب زيادة الوزن.
• تجنب استهلاك الكحول أو الكافيين.
• ممارسة التمارين الرياضية قدر المستطاع.

للمزيد: