كيف نعالج تشقق باطن القدم

تتعدد أسباب تشقق باطن القدمين وتشقق القدمين ومن هذه الاسباب:

• الوقوف لفترات طويلة.
• المشي حافي القدمين.
• أخذ حمام ماء ساخن.
• استخدام منتجات معينة للبشرة تؤدي لجفاف الزيوت الطبيعية.
• ارتداء أحذية غير مناسبة.
• جفاف الجلد.
• نقص فيتامينات معينة في الجسم.
• الالتهابات الفطرية.
• قصور الغدة الدرقية.
• الالتهابات الجلدية.
• السمنة.
• تقدم العمر.
• الاكزيما.
• مرض السكري.

ويمكن علاج تشقق باطن القدمين من خلال اتباع النصائح التالية:

• استبعاد الإصابة بأي التهابات جلدية أو فطرية في باطن القدمين.
• استخدام بلسم مخصص للقدمين من أجل ترطيب باطن القدمين في الصباح مع تكرار الأمر 3 مرات يومياً.
• ارتداء أحذية تناسب باطن القدمين.
• استخدام المرطبات التي تحتوي على مواد معينة مثل اليوريا، حمض الساليسيليك، أحماض ألفا هيدروكسي وغيرها.
• نقع القدمين في ماء فاتر وصابون مع مراعاة تجفيف القدمين جيداً بعد الانتهاء.
• تجربة العسل وزيت جوز الهند لترطيب باطن القدمين.
• ترطيب البشرة قبل النوم ومن ثم ارتداء الجورب للاحتفاظ بالترطيب.
• شرب كميات كافية من الماء.

للمزيد:

• تشقق القدم في الشتاء: الوقاية والعلاج
• مشاكل القدم وأنواعها
• امراض القدم بين الوقاية والعلاج

المرجع:

• WHEN SOMEONE EXPERIENCES CRACKED HEELS, WHAT’S OCCURRING WITH THEIR SKIN؟
• How to Fix Cracked Heels at Home