اريد اسماء فيتامينات تنشيطيه للجسم (( انا بحاول ابطل العاده السريه اجوجك ساعدونى)) انا احيانا اشعر بالخمول ولا يوجد تركيز فى المذاكره انا مدمر نفسياا ؟؟

اخي الكريم هي ليست نهاية الدنيا ولا الذي ارتكبته جريمة لا تُغتفر ، المطلوب اولا الهدوء فانت لا تزال شاباً في اول العمر والحباة امامك . فقط عليك ان تكون جدياً في الالتزام بما سأطلبه منك اولالا وقبل كل ضيء الابتعاد كلياً عن ممارسة العادة السرية وان لا تمارسها ولا مرة واحدة عيش حياتك طبيعيا وانتبة لدراستك وابتعد عن كل المثيرات من صور ومجلات وافلام اباحية ابدأ بممارسة الرياضة يوميا وانتبة لطعامك واجعله طعاماً صحيا ، لا تيأس فالتجسن لن تراه ببضعة ايام بل يجب ان يكون ما قلته لك منهاك حياة اي ان تستمر وتتعود على حياة جديدة وسليمة وصحية الارادة ضرورية والالتزام مهم وبالتوفيق

ضبط النفس .. و عدم البقاء وحيدا و ممارسة الرياضة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

لا يوجد أقراص بهذه الصفات، عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات ةديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها .

ما دمت مقبلاً على الزواج، فيستحسن التوقف عن العادة السرية، وإعادة تأهيل جسمك للمرحلة القادمة من الزواج، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، إذا استمريت في العادة فلا بد أن يتأثر زواجك، لأن كمية المني التبي يستطيع الجسم إنتاجها محدودة، ولا تضيعها هدراً.كما لا تضيع طاقتك الجسدية.مبروك.

عليك تقليل ممارسة العادة الرياضة اليومية التغذية المتوازنة الراحة الكافية والنوم الكافي. الاهتمام بهوايات أخرى.

الذي حدث أن مقاومتك ضعفت وأصبحت أكثر قابلية للتعرض للمرض ، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول الخضروات والفواكه والعسل وعسل الملكات. لا القة مباشرة للحبوب بالعادة، وعليك نقليلها . راجع اختصاصي أمراض جلدية.

يفضل التوقف عن العادة السرية تحضيراً للزواج، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. ولا داعي للأدوية. فأنت شاب في مقتبل العمر، مبروك.

على نفسها جنت براقش، عليك التوقف عن العادة وإعادة تأهيل جسمك بالتغذية المتوازنة وممارسة الرياضة اليومية وممارسة هوايات مثل المطالعة وعدم التدخين. وستتحسن بالتدريج.

بعد ثلاة أشهر من ممارسة الرياضة ووالتغذية المتوازنة ،