اعزب لكن السائل المنوي خفيف وشفاف نوعا ما وليس باﻷبيض الثقيل هل يدعو ل

• تقدم العمر.
• ضعف في عضلات الحوض.
• القذف الرجوعي نتيجة عملية في الخصية أو البروستاتا، أو تناول أدوية معينة، أو تلف في الأعصاب وغيرها.
• انخفاض مستويات الهرمونات الذكرية نتيجة وجود مشكلة في الخصيتين.
• تناول أدوية معينة مثل أدوية علاج السكري وضغط الدم والاكتئاب وغيرها.
• مرض السكري.

ومن الجدير بالذكر أنه يجب زيارة الطبيب المختص من أجل عمل الفحوصات والتحاليل اللازمة لصرف العلاج المناسب في حال عدم نجاح النصائح التالية من أجل زيادة حجم السائل المنوي وتعداد الحيوانات المنوية:

• مراجعة جميع الأدوية المستخدمة وتقييم تأثيرها على كمية السائل المنوي.
• ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض (تمارين كيجل للرجال).
• الحصول على قسط كاف من الراحة والنوم بين 7-9 ساعات.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تجنب التدخين.
• تناول مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج، فيتامين هـ، السيلينيوم وغيرها.
• تجنب تناول الأطعمة الدهنية.

للمزيد:

• حقائق يجب أن تعرفها عن السائل المنوي
• تغير لون المني: على ماذا يدل؟
• خصوبة الرجال: مراحل نموها ومشكلاتها

المرجع:

• What Causes Weak Ejaculation and How Is It Treated?