انا اعاني من نقص هرمون التستوستيرون بنسبة وحاليا اتعالج بمحفزات التستو

انا اعاني من نقص هرمون التستوستيرون بنسبة وحاليا اتعالج بمحفزات التستو
icon 5 يونيو 2015
icon 2826
انا عمري 27 سنه اعاني من نقص هرمون التستوستيرون بنسبة 1.93 وحاليا اتعالج بمحفزات التستوستيرون هل ممكن ان تتحسن شخصيتي ؟ هل ستنمو لي لحيه واحصل على صوت خشن ؟ هل ستزداد الشجاعه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ستتحسن بالتدريج، وينصح أيضاً بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. 0 2015-06-05 06:59:42
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
ستتحسن بالتدريج، وينصح أيضاً بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس : الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

انا لم تظهر علي علامات البلوغ وعمري ٣٠ وقد ذهبت الي اخصائي امر اض تناسلية وقد اعطاني حقن هرمون وحبوب...

يمكنك الزواج بكل تأكيد، ولكن المشكلة قد تكون في الإنجاب ، إعمل فحص للمنويات لتعرف نشاطها وعددها، وإذا كانت موجودة حتى لو قليلة فيمكنك عمل حمل اصطناعي في الأنبوب.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

اعمري 30 جريت فحص لهرمون الذكوره التستوستيرون قبل سنه وظهرت نتيجتي 21.9 رغم اني كنت ممارس للعاده السريه بادمان هل...

تختلف النسبة الطبيعية لهرمون التستوستيرون حسب المختبر الذي تم إجراء التحليل به وفي جميع الأحوال لو كانت النتيجة 21.9 أو 219 ng/dl  فهي أقل من المستوى الطبيعي الذي يجب أن يتراوح بين 240-590 ng/dl. ولكن قد تتغير مستويات الهرمون خلال مراحل الحياة المختلفة وقد تعتبر النتيجة لديك طبيعية مع العلم أن ممارسة العادة السرية قد تؤثر على نتيجة التحليل بشكل غير مباشر حيث أن الشعور بالذنب بعد ممارسة العادة السرية والقلق والاكتئاب قد يؤثرون على مستويات بعض الهرمونات ويؤدي ذلك إلى الضعف الجنسي ولكن لفترة قصيرة وليس على المدى البعيد.

في هذه الحالة ينصح بالابتعاد عن ممارسة العادة السرية مع التركيز على طرق لرفع مستويات التستوستيرون:

  • ممارسة التمارين الرياضية وخاصة رفع الأثقال.
  • تناول البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
  • التقليل من الضغط النفسي والقلق والتوتر.
  • التعرض الكافي لأشعة الشمس والتأكد من مستويات فيتامين د لديك.
  • تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين سي و أ وغيرها.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • تناول العسل و الأعشاب التي ترفع التستوستيرون: عشبة الأشواغاندا/ الزنجبيل.

للمزيد: العادة السرية ما لها وما عليها / متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية / الاستمناء أو العادة السرية عند الذكور والإناث/ هرمون التستوستيرون والانتصاب/  علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب والتغذية

المرجع: What’s the Connection Between Masturbation and Testosterone?/ Typical testosterone levels in males and females / 8 Proven Ways to Increase Testosterone Levels Naturally

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم أنا عمري 20 سنة اشعر بأن حجم وطول قضيبي لا يتناسب مع عمري اشعر بأن عندي نقص في...

الشعور وحده لا يكفي لتناول العلاج. وقبل أن تتناول أي شيء عليك مراجعة اختصاصي المسالك البولية وعمل فحص للهرمونات، لتحديد رذا كان هناك نقص، ثم تناول العلاج من الطبيب المختص، لأن الهرمونات ليست لعبة ولا يجب تناولها بدون مراقبة طبية.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

عمري ١٨ وعندي ضعف انتصاب وفقدان شهوة منذ اسبوع بسبب العادة مارستها ٣ سنوات يقال ان الزنجبيل العلاج الوحيد هل...

لا داعي للاكتئاب،فسيعود كل شيء إلى طبيعته مع الوقت عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

عمري 15 ولم ابلغ بعد ومع ان جميع زملائي قد بلغو وهم في عمر 12 الا انا فالنحرج عندهما هل...

ليس هناك مشكلة ولا يجب عليك ان تقلق اترك الموضوع ولا تفكر به فليس كل الصبية يحتلمون في نفس الوقت ، اعتم بأمور احرى ومارس الرياضة وابتعد عن الاثارة الجنسية فانت لا تزال صغيرا

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

عندي ضعف في الانتصاب وبعض فحص هرمون التيسترون كان الهرمون ناقص وليا اسبوع بستعمل حبوب الزنك ايش الحل الامثل لزيادة...

الحل الأمثل هو تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات. ولا يفضل تناول الأدوية الهرمونية بدون إشراف طبي.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه