انا امارس تمارين كيجل شهر هل يجب الاستمرار او اقدر ان اتوقف وهل تترهل

انا امارس تمارين كيجل شهر هل يجب الاستمرار او اقدر ان اتوقف وهل تترهل
icon 3 أكتوبر 2015
icon 8165
السلام عليكم انا امارس تمارين كيجل منذ شهر هل يجب الاستمرار او اقدر ان اتوقف وهل تترهل العضلات اذا تركت هذا التمرين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب الاستمرار في التمارين شهرين على الأقل، ويمكن ممارستها طول العمر فهي تقوي عضلات الحوض ، ويمكن عملها في كل الأوضاع. 3 2015-10-04 05:57:47
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
يجب الاستمرار في التمارين شهرين على الأقل، ويمكن ممارستها طول العمر فهي تقوي عضلات الحوض ، ويمكن عملها في كل الأوضاع.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

لقد بدات في التوقف عن ممارسه العاده السريه ولكن سمعت ان التوقف يصيب بالاحتقان هل هذا صحيح ام ماذا فانا...

التوقف عن العادة السرية لا يصيب بالاحتقان، ويمكن التوقف عنها بشكل عادي وسيعود الجسم لحالته خلال ثلاثة أشهر على الأقل، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.

سؤال من ذكر سنة 33

في الأمراض الجنسية

دكتور من فضلك كنت بمارس العادة السرية وحصل ترهل في القضيب والان اقلعت عنها مدة 8 شهور هل اعود كما...

ستعود كما كنت وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم.. أريد أن اسأل عن أضرار العادة السرية وهل لها علاقة بالم بالركبة وأسفل الظهر أم لا؟ وهل ممارستها...

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! حاول تقليلها! ليس لها علاقة بالركبة، وأسفل الظهر، وممارستها من حين لآخر، أقل ضرراً.راجع عادة سرية في القاموس.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

لدى سؤال ، انا شاب لم اتزوج بعد ، واشعر بأننى سريع القذف خاصة اننى كنت امارس العادة السرية ،...

يمكنك ممارسة تمارين كيغل كما هو مشروح بالتفصيل في القاموس، فهي مفيدة لتقوية عضلات الحوض، والتي تسيطر على القذف، والمعلومات عن زيت الخرتيت غير علمية، ويقال ـأنه مفيد.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم انا مارست العاده السريه من خمس سنوات واصبت بسرعة القذف فتركتها منذ شهرين وانا عمري 17 سنه وهل...

أي علاج يحتاج لمدة من الزمن حتى يتفعل، ولعلاج حالتك بعد ترك العادة عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وعدم النشغال بالجنس بل بهوايات جديدة.ولا حاجة بك للتمارين لأنك في مقتبل العمر.

سؤال من ذكر سنة 39

في الأمراض الجنسية

هل استطيع ان امارس تمارين شد عضلة كيجل مع العلم اني لست متزوج وماداةتفيد هده التمارين وهل هي خطيرة على...

نعم تستطيع ممارستها وليس لها أضرار، تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا. 
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :  1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف. 
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم مصاب بسرعة القدف بسبب العاده السريه وقد تركتها السؤال :كم المده التي ساشفى بعدها وكم ستكون مدة الوقت...

يحتاج الجسم إلى فترة تمتد من ثلاثة أشهر حتى سنوات ، وهذا يعتمد على ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة. تستطيع ممارسة الجنس عادة فوراً، ولكن الانتظار يكون أفضل.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه