انا شخص اعاني من سلبيات العاده السريه وبفضل من انقطعت عنها ولكن لو است

إبدأ فورا بالرياضه حتي ما ترجع للعاده السريه

ممارسة الاستمناء 3 أو 4 مرات اسبوعياً ليست ادمان و ليس لها عوارض جانبية

إذا توقفت عناه ، ومارست الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، فستعود الأمور طبيعية، عليك استعادة لياقتك البدنية.

نعم طبيعي

انصحك بمراجعة طبيب مسالك بوليه لان الحاله التي تعاني منها ناجمه عن اصابة البروستات نتيجه لممارستك الجنسيه الشاذه" المثليه " عن طريق محاولة ادخال عصا في الشرج احدث لك اصابه للبروستات التي تقع بالقرب من فتحة الشرج. مع تمنياتي لك بالشفاء.

تسحين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات.

هذا يعني إدمان العادة السرية وهو أهم مضاعفات العادة السرية ، والذي يؤدي إلى نقص القدرة الجنسية اللاحقة، وفقدان القوة ، حيث تتوجه العناصر البناءة في الجسم لتعويض المنويات المفقودة وتنزعها من الأماكن الضرورية العادية. ولهذا يصبح ممارسي العادة السرية ضعفاء وتقل مقاومتهم. العادة السرية تعود الألياف العصبية على الهياج اليدوي مما يصعب ارواءها بالهياج العادي خلال عملية الجماع بين الرجل والمرأة في حالة الإفراط . وأما عند النساء يصعب عليها أن تصل إلى الهياج العادي الناجم عن الاتصال بين الرجل والمرأة، كما يمكن حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية. راجع عادة سرية في القاموس.

بما انك قد تركت العادة لفترة فان اي اثارة ممكن ان تودي الى قذف تلقائي

لتساعد على عودة الأمور لطبيعتها عليك ١- وقف العادة السرية وتقليل التفكير في الجنس ٢- ممارسة الرياضة وهوايات أخرى ٣- التغذية المتوازنة ٤- وقف التدخين

عليك الإسراع في الحمام وعدم البقاء طويلاً، وثانياً عليك ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة أو غيرها من الهوايات المفيدة وإشغال وقتك بحيث لا تفكري في الجنس كثيراً.