د دائما ما اسمعك تتحدث عن الرياضة اليومية وعن التغذية المتوازنه للتقوي

د دائما ما اسمعك تتحدث عن الرياضة اليومية وعن التغذية المتوازنه للتقوي
icon 4 نوفمبر 2012
icon 792
السلام عليكم د. دائما ما اسمعك تتحدث عن الرياضة اليومية وعن التغذية المتوازنه للتقوية الجنسية اريد ان اعرف ماهي التغذية المتوازنة وكيف تكون واذا تحددها كفطور وغداء وعشاء يكون افضل شاكر ومقدر لك وللموقع العريق
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

التغذية الصحية المتوازنة - هي التغذية التي تناسب الفرد من حيث الكمية ( السعرات الحرارية ) والنوعية العناصر الأساسية للغذاء ) ، وتحق التغذية الصحية الآتي : - النمو وتحديد الخلايا ( الهدم والبناء ) - الطاقة والحرارة - الوقاية والحماية من الأمراض ض ( المناعة ) العناصر الأساسية للغذاء الجيد العناصر الأساسية الغذائية هي تلك المواد الغذائية الضرورية لاستمرار حياة الإنسان والمحافظة على الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض . وهذه العناصر الغذائية هي : العناصر الغذائية المولدة للطاقة ثانيا : العناصر الغذائية المساعدة على تنظيم وظائف الجسم * الأغذية الكربوهيدرانية * الفيتامينات والألياف راجعي المقال 2 2012-11-04 10:56:41
الدكتور عبد العزيز اللبدي
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
التغذية الصحية المتوازنة - هي التغذية التي تناسب الفرد من حيث الكمية ( السعرات الحرارية ) والنوعية العناصر الأساسية للغذاء ) ، وتحق التغذية الصحية الآتي : - النمو وتحديد الخلايا ( الهدم والبناء ) - الطاقة والحرارة - الوقاية والحماية من الأمراض ض ( المناعة ) العناصر الأساسية للغذاء الجيد العناصر الأساسية الغذائية هي تلك المواد الغذائية الضرورية لاستمرار حياة الإنسان والمحافظة على الصحة الجيدة والوقاية من الأمراض . وهذه العناصر الغذائية هي : العناصر الغذائية المولدة للطاقة ثانيا : العناصر الغذائية المساعدة على تنظيم وظائف الجسم * الأغذية الكربوهيدرانية * الفيتامينات والألياف راجعي المقال

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

ما المقصود تحديداً بالتغذية المتوازنة لعلاج القذف المبكر ؟ أتمنى أن أحصل على شرح مفصل لها

التغذية المتوازنة هي التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية من الكربوهيدرات والبروتينات والمعادن، وهي موجودة في الطعام في اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه المختلفة.، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

هل فيه نوعية للحبوب او الشراب يساعد في تحسين القدرة الجنسية وتحسين عملية الانتصاب غير المكسرات والعسل .. من الطب...

يوجد الأدوية المساعدة على الانتصاب مثل الفياغرا وغيرها ولكن يجب الحذر عند تناولها لأن لها أعراض جانبية غير محمودة ، خاصة إذا كان الشخص يتناول أدوية تحتوي على النيترات، ويفضل مراجعة اختصاصي مسالك بولية لوصفها، ولكن في عمرك لست بحاجة لها إذا حافظت على لياقة جيدة ،وتناولت تغذية متوازنة باستمرار.

سؤال من غير معروف سنة 44

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم، هل عدم اﻻحتلام هو دليل على ضعف جنسي؟ وهل إذا توقفت عن العادة السرية ...ما هي المدة التي...

عدم الاحتلام ليس ضعف جنسي واستمرارك في العادة السرية لا يجعلك تحتلم من اجل صحة جسدية ونفسية وجنسية ممتازة ابتعد عن العادة السرية وكل المثيرات ومارس رياضتك وانتيه الى غذاؤك واجعله متوازنا

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

دكتور ما هي لائحة الاطعمة والمأكولات المتخصصة في علاج اعراض العادية السرية مائة بالمائة لان الطبيعية كلها متوازنة ومفيدة للجسم...

لا يوجد لائحة أطعمة لعلاج العادة السرية، لعلاج العادة السرية عليك الانشغال بهوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة.ربما يفيدك الإكثار من النعناع.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

تذكير السلام عليكم دكتور من فضلك اولا ما هو الفرق بين العسل الحر وعسل الملكة ؟ ثانيا ما هي فوائد...

عسل ملكات النحل له تركيب خاص لا يتسع المجال لذكرها، لذلك عليك مراجعة الكلمة في القاموس، وكذلك عسل عادي.ويمكن تناول العسل والعسا الحر في زي وقت، ويفضل الكثيرون فترةة الصباح نظراً لأنه يمنح الطاقة طيلة النهار، وعادة مل تكفي ملعقة من العسل لذلك.أما من أجل الشفاء من العادة السرية فعليك بالإضافة إلى العسل ، ممارسة الرياضة اليومية والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وكذلك ممارسة هوايات جديدة تشغل وقتك وتشغل مخك.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

سيبرم cipram السلام عليكم بعد التحيه س1/هذا افضل علاج لسرعة القذف حيث اني قرات عنه الكثير والكل يثني عليه فحبيت...

للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.راجع انتصاب في القاموس.

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجنسية

هل يوجد علاج طبيعي ممكن ان اعمله من الخضروات والفواكه او المكسرات والعسل لضعف القدف المنوي عند الرجال وجزاكم الله...

بالتأكيد ، فالعلاج يعتمد على التغذية المتوازمة، وممارسة الرياضة اليومية،وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم دكتور اريد منك افادتي عن الاغذيه المناسبه التي تساعد على تحسين وعوده نشاط القضيب وتغذيه الخصيتين بعد التوقف...

ممارسة الرياضة اليومية هي أهم عامل في التقوية الجنسية واستعادة لياقة الجسم. والأغذية كثيرة تشمل الفواكه والخضروات ويمكن مطالعة المزيد بالرجوع إلى انتصاب في القاموس.

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه