علاج سرعة القذف ابذي يحدث خلال ثواني وغالبا في بداية الادخال

أنت في عز شبابك وذروة قوتك الجنسية ، ولكنك بحاجة لقليل من اللياقة البدنية وممارسة الرياضة وبعض الهوايات الأخرى، ولا تستعجل في البحث عن أدوية، راجع قذف سريع في القاموس ، وكذلك انتصاب.

1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء. 2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PCراجع قذف سريع في القاموس.

١- عليك تحسين اللياقة البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ٢- وقف التدخين ٣- ممارسة تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس. ٤- أخذ قسط كافي من النوم والراحة

القذف بعد عشر دقائق يعتبر عادي راجعي قذف سريع في القاموس، ولكنه يعتبر سريعاً، إذا لم يكن الشريك في نفس المستوى من الإثارة ولا يصل إلى الإرجاز، ولذلك يجب توافق الشريكين منذ الداية والإثارة المتبادلة للوصول المتزامن إلى الإزجاز، وبعتبر سريعاً إذا وصل وحده بدون تنسيق.

عليك رغم ذلك إطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، كما أن عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات، ولا بأس إن انتظرت ساعتين بين الممارسات الجنسية.

يمكنك مراجعة سرعة القذف في القاموس، فهناك طرق متعددة ، ولكن السبب الرئيس هو الإسراع في الإيلاج والتركيز على الإرجاز الذكري، وعليك تأجيل الإيلاج وإطالة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

يمكن تستخدام علاجات كثيرة راجع سرعة القذف في القاموس، ولكن الطريقة الأفضل هي عدم التفكير في الإيلاج ، وإطالة المداعبة، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف.

الحاله النفسيه تلعب دورا مهما فيما ذكرت.... حاول السيطره العقليه على هذا الامر كبدايه.. بعدها يمكنك اللجوء الى الدهونات والكريمات والسبريهات المتداوله في الصيدليات

العلاج الأفضل هو ممارسة تمارين كيغلو وهناك أدوية،مثل الدابوكسيتين والبريماستوب، . راجع علاج سرعة القذف في القاموس.