كم مرات الجماع الممكنة في الساعة وكذالك كم الفترة الطبيعية للمعاودة بع

يجب مراجعة طبيب أخصائي بأمراض الجهاز التناسلي و البولي سرعة القذف لها عدة اسباب غالبا ما تكون نفسية يوجد ادوية.و تمارين مساعدة

أنت تعاني من إرهاق وضعف اللياقة البدنية، ولتحسينها، عليك ممارسة الرياضة يومياً، والاهتمام بالتغذية المتوازنة، وستعود الأمرو لطبيعتها، فلا تقلق.

هذا عادي ، فكمية المني التي يبنيها الجسم في اليوم محدودة . تعتمد على التغذية والنشاط الرياضي والوراثة وغيرها من العوامل. وطبيعي أن أكبر كمية تخرج في أول مرة. ثم تبدأ تقل حتى تتوقف. أنصحك بعدم الإكثار من الاستمناء لأنه يضر الجهاز العصبسي والنفسي.

يبدو أن اللياقة البدنية بحاجة للاهتمام، عليك ممارسة الرياضة والاهتمام أيضا بتغذية متوازنة مع تناول المقويات

العمليه الجنسيه عباره عن معادله من طرفين ..هدف كل طرف ان يستمتع ويمتع الطرف الاخر.....وهي ليست عمليه من طرف واحد فقط..... لذلك لا بد لك من مصارحة زوجتك تماما.....كي تعمل هي على امتاعك... حافظ على غذائك المتوازن السليم مارس الرياضه الجسمانيه....

صديقك بعاني من ضعف اللياقة البدنية ، للتغلب على ضعف الانتصاب يجب ممارسة الرياضة اليومية، وتناول التغذية المتوازنة التي تحتوي على العناصر الضرورية لبناء الجسم ، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: المسك: يتم استخدامه لتنشيط القوى الحيوية والتناسلية. الثوم : يعتبر عاملاً رئيساً فى زيادة فاعلية القدرة الجنسية. البصل: أكل البصل يزيد من نسبة المنى وله تأثير هورمونى يشبه الهورمون الذكرى تماماً. - القمح: طبخ القمح باللبن والمكسرات يزيد من الطاقة الجنسية بنسبة كبيرة. - الموز: يقوى العضو لاحتوائه على فيتامين هـ. - الزنجبيل: يستخدم كمنشط للطاقة الجنسية. - حبة البركة: تحتوى على الكثير من الهورمونات الجنسية المنشطة وترفع فاعلية الإخصاب. - التمر: غنى جداً بالفوسفور الذى يعتبر الغذاء الأساسى للخلايا التناسلية ويقلل من الإصابة بالإنهاك الجنسى، اى التعب السريع عند ممارسة الجنس. - الحلبة: تعمل على تدفئة الأعضاء التناسلية. - الحمص: أكل الحمص مخلوطاً بالعسل علاج قديم ومعروف للضعف الجنسى. - التوت: يزيد ورق التوت من وزن الحويصلات المنوية لما له من تأثير هرمونى. - الشبت: يعالج الأورام فى الأعضاء التناسلية. - الكرفس: وضع الكرفس على عصير الجزر يجعله يعمل كمنشط جنسى فعال. - العود: يستخدم زيت العود كمهيج جنسى خاصة إذا تم استعماله مع زيت الكهرمان. - القرنفل: يزيد القدرة الجنسية بإضافة مسحوقه للبن، ويشرب على الريق. - جوز الطيب: منبه جنسى قوى ولكن كثرة استخدامه لها تأثير غدمانى بحيث يعتمد عليه الجسم فى كل مرة تحدث فيها العملية الجنسية. - الزعفران: يقوى الجهاز العصبى المركزى ويفيد فى حالات الضعف الجنسى. - الكاكاو: يضاف للحليب ويشرب كمنشط جنسى فعال. - بذر الكتان: يخفف من آلام التهاب البروستاتة التى قد تعوق إتمام العملية الجنسية.

١- ممارسة الرياضة بشكل يومي ٢- التغذية المتوازنة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية ٣- المقويات مثل العسل وعسل ملكات النحل والجينسينغ وغيره ٤- عدم مضغ القات!!فهو يعمل كمنشط في البداية ، ولكنه يؤدي إلى التعب بعد ذلك.

هذا يعتمد في الواقع على العلاقة مع الزوجة، والخيال الجنسي لديك والثقافة الجنسية، فالعلاقة الجنسية ليست مجرد ممارسة الجنس ، بل هي قمة علاقة إنسانية بين زوجين، وتلعب فيه الأفكار الاجتماعية والدينيةدوراً كبيراً، ومن الطبيعي أن الشهة الجنسية تخف بعد الزواج ، ولكن هذا يجب أن لا يؤثر على العلاقة الحميمة الموجودة، راجع جماع، وشهوة جنسية في القاموس

يجب ان تستشيرا طبيب او معالج متخصص في علم الجنس. القذف المتأخر له اسباب نفسية و يعالج بالعلاج النفسي و التمارين الجنسية لزيادة اللذة و الاثارة اثناء الإلاج