كيف احتلم وم يجب فعله تجاهه وهل ل علاقة بممارستي للعادة السرية

الاحتلام هو القذف والوصول للنشوة بشكل غير واعي أثناء النوم، ويحدث الاحتلام عند وصول الذكر لمرحلة معينة أثناء النوم ويمكن أن يتصادف وصوله لهذه المرحلة في الصباح فيلاحظ وجود سائل منوي على ملابسه الداخلية، ويمكن أن يحدث خلال أول الليل ولا يلاحظ حدوثه. وعدم حدوث الاحتلام لا يعني وجود مشكلة وإنما يتم تفسير ذلك من خلال:

• ممارسة العادة السرية أو الجماع بكثرة مما يعني عدم وجود احتقان ولا يوجد حاجة للجسم لتفريغ هذه الطاقة الجنسية خلال النوم.
• عدم توافق وقت الاستيقاظ مع حدوث الاحتلام.
• التقدم في العمر يرافقه استقرار في الهرمونات بشكل مختلف عن مرحلة أول البلوغ إذ تكون الهرمونات الذكورية غير مستقرة ويمكن أن يحدث الاحتلام بشكل متكرر أكثر.

أما سؤال (ازاي احتلم) فلا يوجد طريقة واضحة لكن يمكن أن يؤثر النوم على البطن بتحفيز حدوث الاحتلام أكثر من النوم على الظهر إلا أن الأمر غير مثبت علمياً، كما يجب العلم بأنه في حال وجود أعراض أخرى مثل ضعف الانتصاب أو مشاكل في القذف فيجب مراجعة طبيب مسالك بولية لعمل الفحوصات اللازمة.

للمزيد:

• العادة السرية ما لها وما عليها
• مخاطر ادمان العادة السرية وعلاجه