ماذا افعل لتهدئه العضو الذكري فلدي انتصاب سريع و بمجرد الانتصاب اشعر بأنه ممتلئ و سيقذف

عند الإثارة الجنسية تعمل الهرمونات والعضلات والأعصاب والأوعية الدموية معاً لإنشاء الانتصاب، بحيث ترسل الأعصاب في الدماغ إشارات للقضيب لتحفز العضلات على الاسترخاء للسماح للدم بالتدفق إلى الأنسجة في القضيب وبمجرد تحقيق الانتصاب تغلق الأوعية الدموية للاحتفاظ به. ومن الجدير بالذكر أنه في بعض الأحيان قد يحدث ضعف في الانتصاب وأحد الأسباب هو التعب والإرهاق الشديد وغالباً لا يؤثر على الإنجاب بشكل كبير ولكن ينصح بالتالي:

• تجنب التدخين.
• تجنب شرب الكحول.
• الحصول على قسط كاف من الراحة.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• التحدث مع الشريك الجنسي عن أي مشاكل في العلاقة.
• تجنب الضغط والتوتر والإجهاد.

في حال ظهور المشكلة  حتى لو لم تكن متعباً مع اتباع النصائح أعلاه فيجب زيارة الطبيب المختص ليتمكن من تحديد السبب وعلاجه.

للمزيد: