مارست العادة السرية كان و انا الان عند ممارستي الجماع لا اتحمل ملامسة

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

هذه أحد نتائج العادة السرية، عليك التوقف عنها ، ثم ممارسة الرياضة يومياً وتحسين التغذية المتوازنة.

هذا من خيرات العادة السرية! يتركز العلاج على مسألة التحكم الإرادي بعملية القذف . وهو يجمع عدة طرق, و الطريقة الأكثر فعالية لمساعدة الرجال الذين يعانون من سرعة القذف هي استعمال الأدوية التي تنتمي إلى مثبطات امتصاص السيروتونين الاختيارية . التي تستخدم عادة مثل كمضادات للاكتئاب , أو بعض بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات و الدواء الأكثر استعمالا و فعالية هو كلوميبرامين Clomipramine وهو مضاد للاكتئاب يعطي نتيجة ايجابية بنسبة 60% , غير أن هذه النتيجة لا تستمر إلا إذا رافقها علاج لإعادة التأهيل . هناك و سائل أخرى ينصح باللجوء إليها : ١.تمرين كبح التبول . للمزيد راجع قذف سريع.

العلاج يكمن في تحسين اللياقة البدنية من خلال الرياضة اليومية، والتغذية المتوازنة، راجع انتصاب في القاموس.

يمكنك السيطرة على القذف بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. راجع القاموس.

ستتغير الأمور بعد الزواج! فلا داعي للقلق ومبروك!

عليك ارتداء ملابس واسعة، ثم مراجعة اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي، فقد يكون لديك فتق إربي أو قيلة مائية.

بما ان القضيب ينتصب جيدا... فباعتقادي ان الامر ليس بحاله مرضيه...لكن ربما انت نفسك تربطه بامر نفسي حاول الاستمتاع والتغلب على هذه الحاله

تزوج وتوكل ....... الزواج يختلف.......

المشكلة في العادة السرية، فهي تتعب عضلات العجان وتقلل المنويات، وعليك التخفيف منها أو إبطالها.