ماهى الادوية التى تزود الرغبة الجنسية عند المراة

ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وهناك المنشطات الكثيرة من فئة الفياغرا وأخواتها.

- كما ننصح بكسر الروتين المعتاد بين الزوجين, فمثلاً يمكن تغيير وقت الجماع إلى الصباح بدل الليل, أو تغيير المكان, وكذلك تغيير الوضعية, كل هذه الأمور تغير في الروتين وتحسن الاستجابة والتفاعل عند الطرفين. لا توجد أدوية تزيد في الرغبة الجنسية عند النساء, خاصة لمن كانت في سن النشاط التناسلي, أي لم تبلغ سن انقطاع الدورة, ففي جسمها من الهرمونات ما يكفي، والهرمونات لن تحل المشكلة, وكل ما يروج له هو مركبات تجارية غير خاضعة للدراسات، ولا ننصح بها، فأضرارها مؤكدة, لكن منافعها غير موجودة،

الرغبة الجنسية يمكن أن تقل عند تقليل التفكير في الجنس وتقليل الخيال الجنسي، ويفضل ممارسة هوايات مثل المطالعة والرياضة اليومية وإشغال الوقت .ويمكن تجربة المشروبات المهدئة مثل اليانسون وغيره.

يفضل اكل المكسرات قبل الجماع بساعات وافضلها الفستق الحلبي كما ان الفاكهة اللتي تحوي سعرات حراريه عاليه كالموز تفيد ايضا

تؤدي عدم إشباغ الرغبة إلى الإحباط ودعم الشعور بالراحة فقط، ولكن الأمور تمر بسرعة وليس لها آثار بعيدة المدى.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، ويمكن تجربة الأدوية المساعدة على الانتصاب، بعد استشارة طبيبك.

ربما في البداية، ولكن الجسم يتأقلم مرة أخرى وتعود الأمور لطبيعتها. فلا داعي للقلق.

وهناك قائمة من الفواكه والمغذيات التي تفيد في علاج العجز الجنسي: التفاح .. إذا كان التفاح يغني عن الذهاب إلى الطبيب فإنه قد يغني أيضاً عن الفراق و الخصام لأنه يحتوي على مادة "الكيرستين" التي تقاوم تراكم الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية فتسهم بالتالي في تنشيط الدورة الدموية و تجديد حيوية الجسم. الأسماك الدهنية ..الأسماك الدهنية مثل التونا و السالمون والماكريل تحتوي على الأحماض الأمينية "أوميجا 3" التي تزيد من الخصوبة و الطاقة، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على توازن الهرمونات و راحة عضلة القلب و زيادة حيوية الجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون التسترون للمزيد راجع عجز جنسي، وانتصاب،

هناك أدوية تساعد على تحسين الانتصابوادوية تساعد على علاج سرعة القذف ولكل حالة الدوية الخاصة بها

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات. عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،