من سيادتكم التكرم بتوضيح الاغذية والتدريبات التي تساعد في تكبير حجم ال

ما دمت سميناً، فيجب أن تعلم أن كل ١٠ كيلو زيادة وزن تقصر القضيب سنتيمتر واحد. وهذه أول نصيحة، أما الثانية، فيجب أن تعلم أن معظم الحلول المطروحة لتكبير القضيب غير فعالة ولا تفي بالغرض منها.

كماذا تقصد بإرتخاء القضيب ؟؟ هل لديك إنتصاب متواصل ؟؟

يتركز العلاج على مسألة التحكم الإرادي بعملية القذف . وهو يجمع عدة طرق, و الطريقة الأكثر فعالية لمساعدة الرجال الذين يعانون من سرعة القذف هي استعمال الأدوية التي تنتمي إلى مثبطات امتصاص السيروتونين الاختيارية . التي تستخدم عادة مثل كمضادات للاكتئاب , أو بعض بعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات و الدواء الأكثر استعمالا و فعالية هو كلوميبرامين Clomipramine وهو مضاد للاكتئاب يعطي نتيجة ايجابية بنسبة 60% , غير أن هذه النتيجة لا تستمر إلا إذا رافقها علاج لإعادة التأهيل .راجع قذف سريع في القاموس. بالنسبة لألم القضيب . عليك أن تريحه فترة، فإذا استمرت الآلام فيجب البحث الجدي عن السبب ومراجعة اختصاصي مسال

هناك قائمة من الفواكه والمغذيات التي تفيد في علاج العجز الجنسي: التفاح .. إذا كان التفاح يغني عن الذهاب إلى الطبيب فإنه قد يغني أيضاً عن الفراق و الخصام لأنه يحتوي على مادة "الكيرستين" التي تقاوم تراكم الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية فتسهم بالتالي في تنشيط الدورة الدموية و تجديد حيوية الجسم. الأسماك الدهنية ..الأسماك الدهنية مثل التونا و السالمون والماكريل تحتوي على الأحماض الأمينية "أوميجا 3" التي تزيد من الخصوبة و الطاقة، كما تحتوي على المغنيسيوم الذي يعمل على توازن الهرمونات و راحة عضلة القلب و زيادة حيوية الجسم لأنه يزيد من إفراز هرمون التسترون كما تحتوي تلك الأسماك على الزنك المهم لزيادة الخصوبة و الطاقة. اللحوم ..لا تبتعد عن اللحوم الحمراء و لكن تناول منها القليل الذي يزيد من الحيوية والطاقة والرغبة، كما أن اللحوم الحمراء غنية بالفيتامينات مثل فيتامين "ب6" و"ب21" وهي تنظم الهرمونات وخصوصاً مستويات هرمون "التيسترون"، كما أنها تحتوي على مقادير من الزنك. الشوكولاته

يوجد مراهم مثل الزيلوكايين١٪، قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة - العلاج النفسي أو السلوكي - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدو

متوسط طول القضيب هو من ١٠-١٨ سم من القاعدة للقمة، ويكون محيطه نقريباً نفس القياسات!!

لا يوجد طريقه مثاليه للاتباع......... بالنسبه لفض غشاء البكاره...ليس بالضروره ان يحدث في نفس الليله عليك بتهيئة الامن والاطمئنان للزوجه عليك بالمداعبه اليدويه والتقبيل واثارة الزوجه جنسيا المرحله الاخيره هي الايلاج...ا لا يوجد وضعيه مثاليه لفض غشاء البكاره ...لكن المتبع هو استلقاء الزوجه على ظهرها وان تسترخي وتفتح رجليها في حالة حدوث الم لدى الزوجه عليك بالتراجع وعطائها مهله ومن ثم المحاوله من جديد بعد وقت

الاحمرار قد يدل على التهاب، راجع اختصاصي أمراض جلدية!! للتشخيص الدقيق والعلاج.

السمنة تؤثر على طول القضيب ،كل زيادة في الوزن من ١٠ كيلو، تنقص سم واحد من طول القضيب. ولانقاص الزون، ييجب تقليل الطعام!!!!!

هو أقصر من المتوسط، يكفي للايلاج وممارسة الجنس، ولكن الأفضل مراجعة اتصاصي مسالك بولية لبحث الإمكانيات.