هل تسبب العادة السرية نقص التستوستيرون

لا، لن تسبب ممارسة العادة السرية خسارة في الوزن، فعلى الرغم من أن ممارسة العادة السرية قد يؤدي إلى حرق بعض السعرات الحرارية إلا أن نسبتها تكون منخفضة جداً ولن تترك أثراً على الوزن بشكل عام، كما أن ممارسة أي تمرين رياضي قصير سوف يؤدي إلى حرق سعرات حرارية أكبر من تلك التي قد يتم حرقها أثناء ممارسة العادة السرية أو الاستمناء.

يجدر الذكر أن السائل المنوي يحتوي على نسبة بسيطة من بعض البروتينات والعناصر الغذائية الأخرى، ولكن تكون هذه النسبة بسيطة جداً مقارنة مع نسبة البروتينات والعناصر الغذائية في الجسم بشكل عام، فلن تؤدي إلى خسارة الوزن عند خسارتها مع السائل المنوي بعد القذف.

توجد عدة طرق يمكن من خلالها خسارة الوزن الزائد، لذلك أنصحك في حال المعاناة من زيادة في الوزن، أو في حال المعاناة من انخفاض في الوزن عن المعدل الطبيعي باستشارة طبيب تغذية للحصول على النصائح المناسبة لحالتك الصحية للوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه.