وزوجتي اعاني من ضعف الانتصاب بعد الممارسة للمرة الاولى وزوجتي تطلب مرة

١- القذف خارج المهبل غير كافي للحمل ٢-يمكنك تجربة أدوية الانتصاب مثل الفياغرا بوصفة طبية ٣- عليك تحسين اللياقة البدنية وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة لا داعي للقلق فالأمور عادية رستتحسن مع الوقت.

حالتك طبيعية ولا داعي لقلق، كل ما في الأمر هو ضعف اللياقة البدنية، عليك تحسينها من خلال ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة.فيتحسن الانتصاب ، أما سرعة القذف، فعليك إطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق مع الشريك، وليس المهم عدد المرات بل في الوصول المتزامن للإرجاز، المهم النوعية وليس الكمية.

ليس بالمطلق، يعتمد على لياقتك البدنية وعلى التغذية المتوازنة، كما يعتمد على تجاوب الشريكة.

- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين يمكن الزواج، ولكن عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

هذا يدل أنك لا تمارس الجنس بطريقة منتظمة، أي غير متزوج، وهذا يحدث من كثرة الإثارة والاحتقان، ولذلك تكون الأمور عادية في المرة الثانية. وستعود الأمور إلى عادتها عندما تستقر الحالة.ولكن يمكنك المساعدة في ممارسة الرياضة اليومية، وهوايات جديدة.

الاستمناء هو الاستمناأ ولا فرق بين الطريقتين، وللتخلص من المشكلة عليك تحسين لياقتك البدنية وتقوية عضلات الحوض بإجراء تمارين كيغل كما هي مفصلة في القاموس، ومن جهة أخرى عليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج، وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

بما أن هذه ليست أول زواجة. فلديك الخبرة، ولكن عليك على كل حال عدم التسرع في الإيلاج وإطالة فترة المداعبة قدر الإمكان، ولا تجبر عروسك على شيء. ثم يمكنك تناول الفياغرا أو غيرها مرة واحدة إذا لم يكن هناك مانع طبي ولا تتناول أدوية تحتوي على النترات وبوصفة طبية. الإكثار منها يؤدي إلى كسل الأعضاء التناسلية وزيادة فترة الإثارة أو التأخر في القذف.

النصيحة الوحيدة هي إزالة سبب القلق والمشاكل والمضاعفات المحتملة، وهي العادة السرية ، وسيعود الجسم ويعيد تأهيل نفسه بالتدريج.

قد يشمل علاج سرعة القذف عدد من التدابير منها : - العلاج الجنسي من خلال الاستمناء قبل ساعة أو أكثر من ممارسة الجنس لتأخير القذف أو الامتناع عن ممارسة الجنس لفترة زمنية محددة والتركيز على الممارسات الجنسية الاخرى . - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية: دابوكستين

الخوف من فقدان الانتصاب و القلق يسببان افراز الادرينالين التي تقلص شرايين العضو و تمنع الانتصاب. الفياغرا يفتح الشرايين و يحارب مفعول التوتر النفسي. يجب ان تركز على الشعور باللذة و التفاعل مع زوجتك و توقف بالتفكير بالانتصاب و الاداء، لأن التفكير و القلق السبب