أعاني من كثرة الجلوس لتفرغي حاليا للادراسة ولكن حاليا اشعر ببرود جنسي هل الجلوس وقلة الحركة السبب وسؤال اخر لو سمحت اعاني من اضطراري للإطالة بدخول الخلاء لصعوبة الخروج مالحل

نعم...ممكن يكون هو الحل

قد يكون هناك مرض لدى الشريكة، ويفضل  أن تجري فحص طبي للتأكد من سلامتها، وسبب رفع الحرارة فوق العادي!!  عسر الجماع عند الرجال : التهاب البروستاتا أوالمثانة أو الحويصلات المنوية أو الإحليل. التشوهات التشريحية للقضيب. مرض بيروني، أو تليف أنسجة القضيب الصدفية موانع الحمل الميكانيكية، مثل حلقات عنق الرحم.

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

يستطيع الطرف الاخر ان يساعدك على افراغ كل السائل المنوي بالإثارة او باليد مثلا اعمل على اطالة فترة الاثاره قبل القذف

الطاقة الجنسية المتفجرة في هذا العمر عادية، فأنت في عمر النمو، والحل هو الانشغال بهوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة وغيرها من الهوايات التي تحب.

عند وصول النساء مرحلة انقطاع الحيض فإنه يتوقف مبيضا المرأة عن انتاج هرمون الاستروجين ، وهو الهورمون الذي يحفز الغدد المهبلية على انتاج مواد مرطبة و مزلقة . و من ثم ، فإن الأنسجة التي تبطن المهبل تصبح اقل سمكاً ، و المهبل قد يصبح جافاً بالقدر الذي يجعل الجماع مسبباً للضيق و الألم . ربما عليك بذل بعض الجهد في تلبية رغباته ، ويفيد استعمال المزلقات المائية الموجودة في الصيدليات، وكذلك مراجعة اختصاصي نسائية لبحث الموضوع الهرموني في الجفاف

من المهم للمرأة أن تفهم ما هو جيد لها. قد تفضل بعض النساء تحفيزالبظر ، المهبل، أوبقعة جي ، أو قد ترغب تحفيزها جميعاً. من الناحية المثالية، يمكن للمرأة أن تسأل شريكها لهذا النوع من التحفيزالأكثر إرضاء لها . قد يكون هذا أكثر جدوى من محاولة الحصول على النشوة الجنسية بتقليد النساء الأخريات.التغيرات في أجسامنا أثناء مرحلة هزة الجماع، في جسم المرأة: - معدل ضربات القلب، والتنفس، وضغط الدم تصل إلى أعلى قمة- - انتشار التوهج الجنسي والاحمرار - تحدث تشنجات عضلية، وخاصة في منطقة الحوض - لا يحدث أي تغيير في البظر - المهبل و / أو الرحم والشرج، وعضلات قاع الحوض عقد ٥-١٢ مرات مع ٠،٨ ثانية بين كل

ربما يجب الاهتمام أكثر بنظافة المنطقة والتوقف عن العادة السرية، وفحص البول أيضاً للتأكد من عدم وجود التهابات بولية، الغشاء لا يتمزق إلا عند اختراقه بشيء صلب،

قبل التفكير بالأدوية يجب التشخيص الدقيق، وربما يجب فحص البول والمني لاسبعاد وجود التهابات في الجهاز البولي التناسلي. راجع اختصاصي مسالك بولية.

راجع اختصاصي مسالك بولية لفحص البول المني واستبعاد وجود حالة التهابية في المجاري البولي والتناسلية، ومارس الرياضة والتغذية المتوازنة تناول العسل والمكسرات.