انا عمرى كنت امارس العادة السرية باستمرار و من مرة فى اليوم ولكن بفضل

لا داعي للقلق،، عليك ممارسة هوايات جديدة مثل الرياضة والمطالعة وغيرها لتشغل نفسك عن التفكير بالجنس، السائل الشفاف هو إفراز الغدد التناسلية تحضيرا للقذف الإيلاج، وكلما ابتعدت عن العادة سيتوقف تلقائيا، فلا داعي للقلق.

عند الفتيات تؤدي لهذه المخاطر الصحية المحتملة:  ١: حدوث التهابات تناسلية -مهبلية -حوضية - رحمية  ٢: حدوث الالتهابات البولية مما قد تؤدي إلى فشل كلوي ٣: حدوث العدوى الفطرية أو البكتيرية أو الفيروسية في المهبل والجهاز التناسلي وقد تمتد الالتهابات لقناتي فاولب مما قد يؤدي إلى انسداد الأبواق مما قد يؤدي للعقم بعد الزواج  ٤: قد تفقد الفتاة العذرية إذا مارستها بطريقة خاطئة.  ٥: قد تؤدي للبرودة الجنسية بعد الزواج إذا ما أدمنت الفتاة اللذة السطحية بالاستثارة البظرية المجردة  ٦ : قد تؤدي لمضاعفات نفسية وعصبية مثل الإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والانطواء الخجل الخوف من الزواج.وينصح بممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك، ،الابتعاد عن المثيرات الجنسية.

للعادة السرية أضرار أنت بغنى عنها، لذلك ننصح بتركها. أما الألم الذي شعرت به، فهو في الغالب نتيجة استرخاء العضلات المشمرة في الفترة السابقة، والآن العودة رلى تشنجها مرة أخرى ، لا داعي للقلق.

يفضل التوقف عنها نهائياً وعدم العودة، وهي لا تؤثر على الخصوبة إلا رذا حصلت مضاعفات في الجهاز البولي التناسلي. الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى:حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.

اولا عليك ان تتوقف عن ممارسة العادة السرية تمام. ثانيا لا توجد مشكلة من حدوث الانتصاب مع الاحتكاك فقط. ثالثا كل هذه الاشياء يمكن ان تتغير مع الممارسة الحقيقة فالزواج يختلف عن العادة السرية. رابعا عليك بعدم التفكير في الامر تماما وان تتزوج وتترك الامور علي طبيعتها واذا حدثت اي مشكلة هيتم حلها باذن الله

ما دمت تمارس العادة السرية، فلا حاجة للاحتلام! وعليك أولاً وقف العادة السرية، ثم ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة والوقف عن التدخين، وستتحسن بالتدريج.

 عليك الاستمرار في التوقف، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

المهم هو القرار ثم متابعة التنفيذ، والألم يمكن تفاديه ببعض الأقراص المسكنة مؤقتآ وستختفي بالتدريج.

التوقف عن العادة السرية لا يضر، ليست له مضاعفات، ويمكن تفريغ الطاقة بواسطة الرياضة والمشي وممارسة هوايات تحبها .

ننصحك بتقليل الممارسة والتوقف بالتدريج لاستعادة لياقتك بالتزامن مع ممارسة الرياضة والمشي  والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولعله خير!