بعد الجماع والاغتسال بحوالى ساعتين او واريد الذهاب الى النوم ادخل قضيب

يمكنك ذلك حسب لياقتك البدنية !! وما كمل ما يتمنى المرء يدركه!!! يمكنك تجربة الحبوب المساعدة على الانتصاب! إذا لم يكن هناك مانع طبي، راجع طبيبك.

ربما عليك إطالة المداعبة، ولتأخير القذف آسباب كثيرة منها تناول الأدوية أو الكحول أو مشاهدة الزفلام الإباحية ، للمزيد عن تأخير القذف راجع القاموس.

لا داعي للأدوية، فآنت طبيعي جداً . كل ما عليك فعله هو إطالة فترة المداعبة، ومحاولة إثارة الشريكة بحيث تصل معك إلى الإرجاز ، كما أن عليها مثل ذلك.

عادي، ولا ادعي للقلق. مارس الرياضة والمطالعة وإشغال الوقت .

ربما بسبب قلة الاستعمال!!! وعنف كثرة الاشتياق !عليك أيضاً الرفق والتعامل بنعومة مع عضو حساس .

عادي أن يكون هناك سرعة قذف في المرة الأولى وعليك إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق. ويمكن لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

ننصحك بتقليل الممارسة والتوقف بالتدريج لاستعادة لياقتك بالتزامن مع ممارسة الرياضة والمشي  والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك، ولعله خير! 

علاج أسباب تأخر القذف المسببة لحدوث هذه المشكلة ففي حال وجود أمراض السكري أو القلب يتم وصف علاجات دوائية للسيطرة عليها ، في حال وجود أسباب نفسية لتأخر القذف مثل الإكتئاب يتم علاجه و السيطرة عليه بأدوية مناسبة ، مع الإنتباه إلى أن بعض أدوية الإكتئاب قد تكون من أسباب تأخر القذف في المرضى الذين يعانون من عدم وجود القذف بشكل كامل حتى بعد وجود المحفز الجنسي أو بممارسة العادة السرية هنا يجب مراجعة طبيب المسالك البولية للتشخيص المناسب يُنصح الرجال بالإبتعاد عن العادة السرية ينصح بالتغلب على الخلافات الزوجية ابتعاد الرجال عن التوتر والقلق إمتناع الرجال عن تناول الكحول