بمارس العادة السرية و ما احتلمت عشان انا بمرسها من قبل البلوغ ولقت وان

عليك تجنب فعلها مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك.

أنت في مرحلة البلوغ، وقد تظهر بعض الأعراض قبل الأخرى، ولكن لا بأس، عليك وقف العادة وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة

اعمل تحليل هرمونات لمعرفة الوضع الحالي: FSH Total Testosterone LH Prolactin

لا داعي للعلاج ويشفى ذاتياً. توصف عادة العلاجات عن طريق تحليل السبب الجذري للمشكلة. وفيما يلي بعض العلاجات الأفضل الموصى بها لعلاج حالة نز المني. ١- اتباع نظام غذائي متوازن مهم لعلاج نز المني. وينصح المرضى الذين يعانون من هذا الاضطراب بتناول نظام غذائي غني بالخضروات الغذائية والفواكه. تشمل الفواكه الموصى بها من قبل الممارسين الصحيين البرقوق والليمون والأناناس والأفوكادو. ٢- ينصح بالحد من أو وقف التدخين وتناول الكحول. إن اتباع أسلوب حياة صحي يقلل من خطر الأمراض المعدية ويحسن إنتاج المنويات في السائل المنوي. ٣- للمزيد راجع ثر المني في القاموس.

لا يؤثر عليك، مارس الرياضة والتغذية المتوازنة، ولا داعي للقلق.

المهم أن تتوقف عن العادة والجسم كفيل بالباقي، أي أنه يعوض ما ضاع فلا تقلق ، فقط توقف.

أحسن!! مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك، ولا داعي للقلق فستعود الأمور إلى طبيعتها بالتدريج.

الإفراط في العادة السرية قد تؤدي إلى: حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج قد تؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي.وللمساعدة في التوقف مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك.

لن ترجع لطبيعتك إلا إذا توقفت عن ممارسة العادة ، ومارست الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك!!

من علامات البلوغ تغيير الصور وظهرو شعر العانة وتحت الإبط، ، ثم نزول المني سواء في الاختلام أو الاسمناء، وقد تتأخر العادة عند البعض بعد ١٤ سنة، ولكن ممارسة العادة السرية قد تخبئ ظهر المني عند كثرة الاستمناء ، راجع طبيبك!!