حوالي اشهر شعرت بفقدان في الرغبه وعدم الانتضاب سواء الانتصاب الصباحي ا

توقف عن الدواء إذا أمكن، ومارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة، وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

الاثارة تتأتى من المداعبة والعلاقات الحميمة وبدون هذه الامور تضعف الاثارة, والضعف الجنسي هو أي مشكلة جسدية أو نفسية تمنعك أنت أو شريكك من الحصول على الرضا الجنسي. الضعف الجنسي لدى الرجال هو مشكلة صحية شائعة تؤثر على الرجال من جميع الأعمار ، ولكنها أكثر شيوعًا مع زيادة العمر. يمكن للعلاج في كثير من الأحيان مساعدة الرجال الذين يعانون من العجز الجنسي. الأنواع الرئيسية للضعف الجنسي الذكري هي:ضعف الانتصاب (صعوبة في الحصول على الانتصاب أو المحافظة عليه) سرعة القذف (الوصول إلى النشوة بسرعة كبيرة) تأخر القذف أو تثبيطه (الوصول إلى النشوة الجنسية ببطء شديد أو عدم حدوثه على الإطلاق) انخفاض الرغبة الجنسية (انخفاض الاهتمام بالجنس) ما الذي يسبب الاختلال الوظيفي الجنسي عند الذكور؟الأسباب الفيزيائية للضعف الجنسي الكلي قد تكون: مستويات هرمون تستوستيرون منخفضة العقاقير الطبية (مضادات الاكتئاب ، دواء ارتفاع ضغط الدم) اضطرابات الأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) وارتفاع ضغط الدم السكتة الدماغية أو تلف الأعصاب من مرض السكري أو الجراحة ’التدخين0 إدمان الكحول وتعاطي المخدرات,الأسباب النفسية قد تشمل: قلق بشأن الأداء الجنسي’مشاكل الزوجية أو العلاقة’الاكتئاب ، الشعور بالذنب .آثار الصدمة الجنسية السابقة ,التوتر والقلق المرتبط بالعمل , ’والمشاكل الأكثر شيوعا التي يواجهها الرجال مع الخلل الوظيفي الجنسي هي مشاكل مع القذف ، والحصول على الانتصاب والحفاظ عليه ، وانخفاض الرغبة الجنسية. وللتخلص من هذه المشاكل يجب الوقوف على السبب , سلامات

ستعود الرغبة والقدرة بالتدريج مع  تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

هذه آثار الدواء، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

ينصح بالإضافة إلى العلاج بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات،وستتحسن بالتدريج.

مع الوقت يتحسن الوضع

النتائج جيدة!! مارس الرياضة والتغذية الموازنة ومارس هو ايات تشغل وقتك، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم : البصل:- القمح:- الموز:- الزنجبيل: - حبة البركة:- التمر: - الحلبة:- الحمص:العدس- بذر الكتان: - الكاكاو:- الزعفران:- جوز الطيب: - القرنفل: - العود:- الكرفس: - الشبت:- التوت:الأسماك الدهنية ، التفاح، والعناصر المفيدة أيضاً:١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤- حمض الفوليك٥- الماء بكثرة

ستعود لطبيعتك، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

إذا توقفت عن ممارسة العادة السرية، يعود الجسم إلى طبيعته ، مع ممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

 

لا علاقة للكونكور بالموضوع، الموضوع نفسي في الغالب، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج