كم تستغرق فتحة الشرج لرجوع الى حالتها الطبيعية بعد ادخال شي بسمك اصبعين وكيف اتاكد من انها سليمة؟ غير التحكم بالبراز والريح

الفتحة طبيعية وسلمية ما دمت تتحكم بالبراز والريح.

الجراحة قد تكون ضرورية في حال وجود تمزق في عضلات الشرج، في الحالات العادية يمكن تضييق الفتحة بواسطة تمارين كيغل!!

 عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

الغالب أنه لم يحصل تمزق لعضلة الشرج، خاصة إذا كنت تتحكم بالبراز والريح. راجع اختصاصي جراحة عامة.

ليس بالضرورة أن تكون هناك خدوش، ولا آثار ظوافر، وما يؤثر على سعة الشرج والتحكم في الريح والبراز هو توسع فتحة الشرج وتضرر الأعضاب المغذية أو تمزقها نتيجة الضغط المستمر، وما يتم في التجنيد هو فحص يدوي لفتحة الشرج لتقييم توتر عضلات مصرة الشرج.

ما فيه مشكله روح إكشف في الجيش

ابتعد عن ادخال اي شيء وستعود الامور الى طبيعتها مع مرور الوقت

الشرج عادي، ولا داعي للقلق.

إذا توقفت هذه الممارسة تعود الأمور لطبيعتها بالتدريج، ويعوي التوسع لحاله أيضاً، ويمكن المساعدة والإسراع بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر، والتوسع قد يؤثر عىالقضيب إذا حصل تمزق في أعصاب الشرج، ماعدا ذلك يعود لحاله بالتدريج.

يمكن إذا توقفت ومارست تمارين كيغل  لتقوية عضلات الحوض  

وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. 

  وهذه محاولة للبداية: 

تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهدة ١

١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-   

الاسترخاء لمدة 10 ثواني 

٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني 

 ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق 

٦-كرر أربع مرات يوميا