كنت امارس العاده السرية لمدة وساتزوج بعديوم ولكن اﻻن ﻻ يوجد انتصاب صبا

هذه خيرات العادة السرية وعليك وقفها وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك!!! الفحوصات بشكل عام جيدة، لديك قيلة مائية صغيرة في الخصيتين، والغالب أنهما ليسا بحاجة لاستئصال، ولديك المنويات غير المتحركة بنسبة ٦٠٪ تقريباً، ويساعدها، الرياضة كما ذكرت وكذلك تناول عسل الملكات والمكسرات والعسل،وسلامتك!!

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا ولتحسين الانتصاب عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

ممكن تستعمل المقويات لتحسين المقدرة الجنسية كالجنتابلكس كبسول او غيره.. من ناحية حجم القضيب لايوجد مايزيد حجمه للاسف.. اما من ناحية سرعة القذف فممكن استعمال بخاخ الليدوكائين 1% موضعي.. دمت بعافية

الحل هو تحسين لياقتك البدنية وتوقيف العادة وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

يكفي ذلك، فهذا طبيعي ، ولا داعي للقلق.

عليك ترك العادة السرية، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وكذلك عمل تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض راجع هناك. وستتحسن بالتدريج.

بما أنه يحصل قذف أثناء الاستمناء، فلا يوجد مشكلة عضوية من انسداد أو التهاب أو قذف رجوعي، والغالب زن الموضوع نفسي، ويجب عليك التمرين بالتدريج على الإثارة والجماع الطبيعي، ويمكن أن تبدأ بخطوات صغيرة ، مثل القذف خارج المهبل أو على الشفرات ، ولا تقوم بالإيلاج إلا بعد فترة من التهيج والتدريب.وأنت بحاجة لمساعدة الشريك في الموضوع

هذا بسبب الاستمناء، ولا بد من التوقف عن هذه الممارسة حتى تتحسن بالتدريج، مارس الرياضة اليومية.

هذه خيرات العادة السرية فهنيئاً بها!! وستبقى هذه الأعراض ما دمت تمارسها، ولن تتوقف إلا إذا أوقفتها واستعدت لياقتك البدنية بممارسة الريضة والمشي والتغذية المتوازنة وهوايات تشغل وقتك، وفقك الله!!

نعم، الوقف عن العادة يعني إزالة الأسباب! بالتوفيق!!