ماهي الطرق العلمية التي تفيد في تضييق المهبل عند المراة وهل من الممكن اجراء تضييق فور الانتهاء من الولادة مباشرة

لا توجد نتيجة فورية فالموضوع بحاجة لوقت، ولا يوجد مانع من ممارستها في الحمل،

عادة يكون السبب الرئيسي في الام الجماع هو جفاف المهبل من الافرازات اللازمة لتسهيل العملية الجنسية وتزداد هذه الافرازات عند حدوث تهيج جنسي لدى الزوجين لذلك يفضل اطالة فترة المداعبة بالاضافة الى استخدام مرهم يسمى love gel او ما يشابهه من المراهم اللتي تسهل هذه العملية.

عضلات المهبل مرنة وتضيق وتتسع حسب الحاجةويمكن تضييقها بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض. ويمكن ان تضيق بقلة الجماعى ولكن الفضل تقوية عضلات الحوض.

حلول فعالة للمشكلة - تمارين "كيجل" لتضييق المهبل بعد الولادة وهي طريقة طبية وصحية تعمل على تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) ووجد أنها تُساعد في حل مشكلة عدم التحكم في التبول التي قد تصيب بعض النساء في الكبر بعد تعدد مرات الولادة. - ممارسة أوضاع معينة أثناء العلاقة الزوجية مثل الوضع الجانبي. - مارسي رياضة المشي يوميًا لمدة لا تقل عن ساعة، وذلك حفاظًا على وزنك ورشاقتك أيضًا - استخدام المنتجات الطبية التي تعمل على شد عضلات المهبل - التضييق بالجراحة وهذا تضيق دائم ويتم عمله بعد الولادات المتكررة وتتم العملية إما جراحيا أو بالليزر.

بعد الولادة يفضل الانتظار أربعين يوماً على الولادة، ولا داعي لاستعمال العنف بل إطالة المداعبة لتسهيل رفراز الغدد التناسلية وتسهيل الإيلاج.

إذا كان في انتصاب للمرة الثانية فلا يوجد مشكلة في فض الغشاء في المرة الثانية.لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف  وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن.   وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت  تحاول جاهداً     لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا  الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣-   الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤-  الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

كبر الحجم قد يسبب الألم عند الإيلاج لأنه قد يصطدم بعنق الرحم، ولا داعي للزيوت مع أن هناك مزلقات جيدة، ولكن يفضل إطالة المداعبة وتأخير اإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، وعدم استعمال العنف والهدوء عند الإيلاج.

إذا كان الغشاء مطاطي، فالغالب أن لا يتمزق منالمرة الأولى، ويمكن الكشف عن العذرية لدى اختصاصي نسائية، وفتحة المهبل لا تتوسع في هذه الحالة.

استخدام اللعاب عادي، ولكن يمكن استخدام المزلقات المائية من الصيدلية.

لا إنصح بالتوسيع الجراحي، وهناك موسعات طبية راجعي اختصاصي نسائية.