متزوجه من ٤ شهور ولم يحدث ايلاج مع وجود المداعبه والانتصاب لدى الزوج ، ولكن توتر وشعور بالخوف مع الدفع و ضم الساقين و الحركه بشكل غير ارادي..ارجو المساعده لحل المشكله للضروره

عليكمت إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

عليك التوقف عن العادة السرية وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لا أدري ما هو تاريخ الموضوع ومتى بدأ!! ولكن حاول الإصرار على المتابعة مع الفتيات، مع زيادة الجرعة قليلاً، مثل التقبيل وغيره، وابقى في السليم.

عليكما إطالة المداعبة وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، يعطيكم العافية!!

الغالب أن التوتر هو السبب في المشكلة، عليك تقوية علاقتك الانسانية والعاطفية ويكون فض الغشاء تحصيل حاصل ، وليس الهدف، مارس الرياضة وتناول العسل والمكسرات. 

لا يشكل الميلان مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الإيلاج، وننصح بممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضضة والمطالعة وغيرها والاندماج مع الأصدقاد، و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:  ١- تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهداً    لوقف نفسك عن التبول  ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني  ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني  ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني   ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق  ٦-كرر أربع مرات يوميا

التقدم في العمر، والتعود على المثيرات الجنسية. واختلاف النظرة للجنس.

يمكن تقليل الجماع، ثم تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل والمكسرات. والغالب أن الموضوع نفسي، ولا داعي للقلق.

الغدد التناسلية تفرز السوائل استعداداً للجماع، وبعد درجة معينة من التأثر، فإذا حصلت المداعية بدون تأثر يتأخر إفراز هذه السائل، لذلك الموضوع غير مقلق والحل تلقائي، وإذا كانت هناك عجلة من أجل تسهيل المداعبة ، فيمكن استعمال المزلقات من مراهم ونحوها.

امتلاء المثانة  والتفكير  بالجنس من عوامل  النتصاب  وسرعة  القذف  تعالج  بالمسكنات لاموضعيى  والمهدئات’