ومن فضلك ماهي الجرعه المناسبه التي لا تسبب ضرر كبير علما اني قد اشتريت كبسولات Testosterone

تبدأ بممارسة الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة ووالاطعمه المفيده :١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة

مقوي جنسي من النباتات، ويفيد في تحسين القدرة الجنسية!! لكن ينصح بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة فهي مفيدة أكثر في إثارة الرغبة والشهوة الجنسية.

نصيحه لا تزيد من اخد المنشطات لان سنك مازال صغير العب رياضه وتغذى كويس

استمرار تناوله بحاجة لفحص طبي لتقييم الصحة العامة والقدرة على تحمله، وكذلك الحاجة له. راجع طبيبك!!

حبة يومياً، والمهم أن تقلل العادة السرية، وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

الأفضل قراءة المزيد عن ليلة الزفاف وزيادة المعلومات الجنسية، لأن الذواء المهدئ قد يوثر على النتصاب أيضاً.

لا يمكن التدخل في هذا الدواء بدون معرفة الحالة بدقة، راجع طبيبك!!!

ماذا تقصد بالجماع الثاني . السياليس يجب أن لا يؤخذ إلا بعد استشارة الطبيب وخاصة مرضى القلب الذين يتناولون أدوية تحتوي على النترات.

كيس واحد كل يومين ، ويمكن كل خمسة أيام، حسب الحاجة!!

لا يجب تناول الأدوية المقوية بدون استشارة طبية،